Péče o matku a dítě
Péče o matku a dítě

Tipy na krmení batolat

Vaše děťátko může právě prožívat období, kdy je v jídle vybíravé. Nedělejte si starosti, je to normální a dítě by z toho mělo vyrůst. Sestavili jsme pro vás několik strategií, které vám zatím pomohou najíst se s dítětem v klidu. 

Co dělat a čeho se vyvarovat při jídle s batolaty

ANO

  • Jezte co nejčastěji společně s dítětem. Batolata se nejlépe učí tak, že napodobují rodiče a ostatní děti.
  • Nedělejte si starosti, jestli dítě snědlo dostatečné množství během daného jídla. Spíše si zaznamenávejte, co všechno snědlo během dne.
  • Neznepokojujte se kvůli vybíravosti v jídle – dítě z ní časem vyroste.
  • Zkuste dítěti při každém jídle nabídnout něco, co mu chutná.
  • Vytvořte si harmonogram tří hlavních jídel a dvou nebo tří svačinek tak, abyste nenarušili spánkový rytmus. Batolata jedí hůře, když jsou příliš hladová nebo příliš unavená.
  • Ověřte si, zda dítě stále nepije příliš mnoho mléka – nedávejte mu velké láhve a za den mu nedávejte více než tři malé hrnečky mléka o objemu 1 dl. 
  • Během jídla dítěti nabídněte dva chody: jeden výživný a chutný a po něm druhý sladký. Tímto způsobem dítě přijme potřebné kalorie a živiny a zároveň bude mít stravu rozmanitější. Jídlo pak také bude zajímavější.
  • Mluvte o jídle pozitivně – děti pak na něj budou mít větší chuť, protože rodiče a vychovatelé jsou pro ně důležité modely chování.
  • Co nejčastěji do jídelníčku zařaďte jednohubky. Děti v batolecím věku mají rády pocit, že se mohou krmit samy a že se mohou zapojit.
  • Jezte v klidném, pohodovém prostředí, kde dítě nerozptyluje televize, hry ani hračky – batolata se většinou dokáží soustředit vždy pouze na jednu věc.
  • Jídlo během dvaceti až třiceti minut ukončete a smiřte se s tím, že dítě už toho asi více nesní. I když budete krmení příliš protahovat, stejně to pravděpodobně nepomůže. Lepší je vyčkat do dalšího jídla nebo svačiny.
  • Když se dítě hezky nají, pochvalte je. Nesnědené zbytky jednoduše odneste a nijak to nekomentujte.

CO NEDĚLAT

  • Pokud dítě přestane jíst nějakou konkrétní potravinu, není důvod k panice. Obvykle to dlouho nevydrží.
  • Netrvejte na tom, aby dítě snědlo všechno, co má na talíři – batolata by měla mít možnost jíst tolik jídla, na kolik mají chuť.
  • Když dítě řekne ne nebo začne odstrkovat lžíci, misku nebo talířek, znamená to, že už nechce pokračovat v jídle.
  • Může se stát, že miminko bude držet jídlo v ústech a nebude ho chtít spolknout, nebo bude jídlo opakovaně plivat. Pokud dítě při krmení pláče, ječí, křičí, dusí se nebo zvrací, je to jasný signál, že máte přestat.
  • Nekomentujte to, že je dítě vybíravé – bude vám rozumět a může se stát, že při jídle začne pociťovat napětí.
  • Když dítě nějaké jídlo odmítne, nikdy mu místo něj nenabízejte úplně jiné jídlo. Z dlouhodobého hlediska je lepší servírovat jídla pro celou rodinu a smířit se s tím, že si dítě některá jídla oblíbí více než jiná.
  • Druhý sladký chod nedávejte dítěti jako odměnu – mělo by pak pocit, že je to něco lepšího, a bude o něj stát více.
  • V hodině, kdy se podává jídlo, nedávejte dítěti mnoho mléka, lisované ovocné šťávy nebo džusu – nabídněte mu raději vodu.
  • Nedávejte dítěti těsně před jídlem svačinku. V době jídla pak nebude mít dost velký hlad a nesní to, co podáváte jako hlavní chod. 
  • Nepodlehněte pokušení dát dítěti svačinku brzy poté, co nesní hlavní jídlo. Nejlepší je mít zavedené časy jídla a počkat na další svačinku nebo hlavní jídlo.
  • Nemyslete si, že když dítě nějaké jídlo odmítlo, už ho nebude jíst nikdy – chutě se časem mění a batolatům je často třeba předložit nové jídlo více než 10krát, než jej konečně ochutnají.
  • Nemějte pocit viny, pokud se krmení nevydaří podle vašich představ. Hoďte to za hlavu a k dalšímu jídlu přistupujte pozitivně (rodiče se také učí vlastními chybami).
  • Pokud dítě v batolecím věku nejí dobře mimo domov, nedělejte si starosti – nové prostředí ho může příliš rozptylovat, takže mu jídlo nepřipadá zajímavé.

Vzorce stravování u batolat ve věku jeden až dva roky

V určité fázi druhého roku věku začnou být děti v jídle mnohem vybíravější, protože jsou také asertivnější. Může se stát, že dítě v batolecím věku:

  • Jí méně, než byste čekali
  • Odmítá ochutnávat nové pokrmy
  • Odmítá jíst některá jídla včetně takových, která dříve bez problémů jedlo

Strach z nových pokrmů

Jedná se o běžnou fázi vývoje dětí v batolecím věku. Nazývá se neofobická reakce na jídlo – „neofobie“ znamená strach z nového.

Tato fáze se rozvine brzy poté, co batolata začnou chodit, stávají se pohybově zdatnějšími a dokáží dojít dále a zkoumat své okolí. Strach z nového jídla je pravděpodobně mechanismem pro přežití: zabraňuje pohyblivým dětem v batolecím věku, aby si ublížily tím, že snědí v podstatě cokoli. Kdyby chtěly ochutnat nějakou zajímavě vypadající bobuli, kterou si utrhnou z keře, mohly by se otrávit.

Jakmile období strachu z nových jídel začne, může vaše dítě odmítat ochutnat jídlo, které ještě nezná. Batolatům trvá oproti miminkům mnohem déle, než si nová jídla oblíbí a začnou je jíst:

  • Je možné, že se vaše dítě bude potřebovat několikrát podívat, jek neznámé jídlo jí někdo jiný, než si jej troufne samo ochutnat. 
  • Dítěti teď může trvat mnohem déle, než si nějakou potravinu oblíbí, umožněte mu tedy trochu ochutnat pokaždé, když ji zařadíte do jídelníčku.

Proč může batole odmítat jíst určité jídlo

Jiný vzhled

  • Nemusí to být to přesně to, na co je zvyklé. Sušenka je například přelomená a není vcelku, jablko má na slupce malou skvrnku. Jídlo vypadá jinak, dítě se ho proto bojí jíst.

Co se líbí a co nelíbí

  • Dítěti možná nechutná
  • Může se stát, že potravina přišla do styku s jinou chutí, kterou dítě nemá rádo
  • Jídlo může být na stejném talíři jako něco, co dítěti nechutná

Informace uvedené v těchto článcích mají pouze všeobecný charakter a nemohou nahrazovat odborné rady lékaře. Pokud máte vy, vaše rodina nebo vaše dítě vážné nebo dlouhodobé příznaky či obtíže nebo potřebujete radu lékaře, vyhledejte prosím odbornou lékařskou pomoc. Společnost Philips Avent neodpovídá za žádné škody, které mohou vzniknout v souvislosti s informacemi zde uvedenými.

Příbuzné výrobky

Související rady

Vybíraví jedlíci – potíže s krmením batolat

Vybíraví jedlíci – potíže s krmením batolat

Různé fáze přikrmování

Různé fáze přikrmování

Recepty pro miminka a batolata

Recepty pro miminka a batolata

Sterilizace pomůcek na krmení dítěte

Sterilizace pomůcek na krmení dítěte