1
Články

Kolik toho vypije?
Pitný režim kojenců, batolat a malých dětí

Ohlídat pitný režim u dětí je mnohdy náročnější, než sledovat, kolik toho sní. Když má malé dítě hlad, buďte si jisti, že se samo ozve, ale na pravidelnou hydrataci si obzvláště kojenci musí zvyknout. Víte, jaký je doporučený pitný režim dětí a co dělat, když miminko nechce pít?

 

V prvním půlroce života, kdy je Světovou zdravotnickou organizací doporučeno výhradní kojení, je potřeba tekutin pokryta mateřským mlékem. Na denní bázi tedy nic jiného kromě mateřského mléka není třeba miminku podávat.

Mateřské mléko: jak se tvoří a jaké má složení?


Mateřské mléko je úžasná a doslova životadárná tekutina, která je unikátní svým složením a má schopnost přizpůsobit se aktuálním potřebám miminka. Díky systému kojení, které funguje na principu stimulace, si dítě samo reguluje, kolik tekutin potřebuje.

 

Miminko je v prvních týdnech života u pediatra pečlivě hlídáno, aby nestrádalo a dobře se vyvíjelo. Prvorodičky možná překvapí, že novorozenec je kojen 12 - 15x za den, ale nejde o nic nestandardního. Děje se tak právě kvůli úpravě laktace a růstovým spurtům. Dejte svému tělu čas, aby se naladilo na rytmus miminka.

 

Mateřské mléko je často rozdělováno na přední a zadní. Přední na žízeň a zadní na hlad. Toto rozdělení je ale trochu nešťastné, neboť prsa nemají žádnou přepážku, která by mléka oddělovala. To mléko, které dítě dostane jako první, je vodnatější a bohaté na sacharidy (dítě saje z plného prsu). Mléko tzv. “na hlad” je tučnější a dítě jej saje už z pocitově uvolněnějšího prsu.

Pitný režim miminek do půl roku věku


Potřebu po tekutinách odlišujeme u plně kojených a nekojených miminek a u dětí, které již začaly s příkrmy. Plně kojená miminka získávají tekutiny pouze z mateřského mléka a není třeba podávat další vodu. Ve dnech, kdy je miminko nemocné, má horečku nebo průjem nebo ve velmi horkých letních dnech, kdy se tělíčko rychle dehydratuje, hlídejte, aby dítě dostatečně pilo a nabízejte prs v častějších intervalech.

 

Miminka na umělé mléčné výživě ale tekutiny navíc potřebují. Pokud drobeček odmítá vodu z lahvičky, můžete ji zkusit podávat po lžičkách. A stejně tak je tomu i u dětí, které už začaly s příkrmy.

Pitný režim dětí: kolik má vypít kojenec


Věk    Potřeba tekutin (ml/kg tělesné hmotnosti) 

 

  • 1. den života    50 - 70 ml/kg tělesné hmotnosti
  • 2. den    70 - 90 ml/kg tělesné hmotnosti
  • 3. den    80 - 100 ml/kg tělesné hmotnosti
  • 4. den    100 - 120 ml/kg tělesné hmotnosti
  • 5. - 9. den    100 - 130 ml/kg tělesné hmotnosti
  • 10. den - 7. měsíc    150 - 180 ml/kg tělesné hmotnosti
  • 8. - 12. měsíc    100 - 140 ml/kg tělesné hmotnosti
  • 2. rok    80 - 120 ml/kg tělesné hmotnosti

 

Zdroj:

Pitný režim u dětí, Pediatrie pro praxi 2007/3

Gregora, M.: Kniha o matce a dítěti, Grada Publishing, a. s. 2005

6 - 12 měsíců


Vhodné typy nápojů a způsob podání

Do půl roku věku je to pouze mateřské mléko, případně balená kojenecká voda. Se zaváděním příkrmů ale začněte dítěti pravidelně nabízet i tekutiny. Sladké nápoje vhodné nejsou, protože udržují v pusince ideální prostředí pro tvorbu zubního kazu a podle posledních průzkumů navíc podávání sladkých nápojů v dětském věku může vést k riziku obezity v pozdějších letech.

 

Úplně nejvhodnější je čistá voda, ale tu kojenci obvykle odmítají, proto když dítě nechce pít, můžete vodu ochutit kapkou ovocné nebo zeleninové šťávy. Přírodní šťávy jsou výborným zdrojem vitaminu C, obsahují důležité živiny z plodů (s výjimkou vlákniny) a pomáhají vstřebat železo z rostlinné stravy. Zajímavá příchuť kojence zaujme, ale protože obsahují šťávy vysoký obsah glukózy, fruktózy a sacharózy, dávky cukru v nápojích postupně snižujte.

 

Pro kojence není vhodný černý a zelený čaj kvůli obsahu tříslovin, které brání vstřebání železa a minerálů. Nepodávejte ani jiné “dospělácké” bylinkové čaje, které by s ohledem na své zdravotní účinky mohly v malém dětském těle naopak zapříčinit nechtěnou reakci.

 

Ve výjimečných případech při průjmech doporučí váš pediatr dětský černý čaj bez kofeinu.

 

Jak naučit dítě pít je někdy skutečně věda, ale tajemství se může skrývat i v nevhodné lahvičce. Zkoušejte více druhů lahviček a saviček.

 

“Emilka ještě v devíti měsících skoro vůbec nechtěla sama pít. Vyzkoušeli jsme různé značky lahviček, u všech se vztekala. Pak jsme se viděli s kamarádkou, která má 18měsíčního chlapečka. Emilka čapla chlapečkovu lahvičku s brčkem a okamžitě začala sama pít. Od té doby nekoukám na věková doporučení uvedená na lahvičkách,” píše o své zkušenosti maminka Bára.

 

S věkem dítěte se jeho potřeba tekutin mění, ale dobrým ukazatelem u kojenců a batolat jsou pomočené pleny. Moč by měla být čirá a bez zápachu. Pokud je moč tmavá a zapáchá a dítko je navíc plačtivé a nesoustředěné, může jej z nedostatku tekutin bolet hlava. Takové případy vždy konzultujte se svým pediatrem.

 

Náš tip:

Udělejte z pití zábavu. Nabídněte brčko, zafoukejte bubliny nebo si přiťukněte na zdraví. Opět platí, že děti se učí nápodobou a když uvidí rodiče pít vodu, navyknou si na ni samy daleko snadněji.

 

Prosím berte na vědomí, že informace poskytnuté v těchto článcích jsou všeobecné rady a neměly by být zaměňovány s radami lékaře. Pokud vy, vaše miminko nebo někdo z vaší rodiny trpíte závažnými nebo dlouhotrvajícími symptomy, nebo potřebujete konkrétní radu od odborníka, tak se prosím obraťte na odbornou lékařskou péči. Philips AVENT není zodpovědný za žádné škody způsobené nakládáním s informacemi poskytnutými na těchto webových stránkách.

Doporučené produkty Philips Avent