0

Nákupní košík

Ve vašem nákupním košíku nejsou aktuálně žádné položky.

    Zeleninová smršť


    Když se řekne „zeleninový mix“, většina z nás si představí salát. Ale co místo toho rozmixovat zeleninu v mixéru podle receptů od Kate Boesenberg?

    Namixujte si opravdové zeleninové nebe. Smoothies z batátů, kyselého zelí, nebo hlávkového salátu? Žádný problém, připraveni?

    Zeleninová smršť

    Smoothie plán: Zeleninová smršť

    Batata Grande

    Batata Grande

    • 1/2 středně velké sladké brambory
    • 1/16 dýně
    • 1 pomeranč
    • ½ - 1 lžičky nového koření (dle chutě)
    • 2 lžíce ořechů (pekany, para nebo kešu)
    • led

    Sweet&Sour

    Sweet and sour

    • 2 středně velká jablka
    • ½ okurky/1 stonek řapíkatého celeru
    • ½ palce zázvoru
    • 1 lžíce kysaného zelí
    • 1 lžíce nasekané petržele
    • 100 – 150ml vody

    Další smoothie recepty v plánu

    Gazpacho

    Gazpacho


    2 rajčata

    ½ červené papriky

    ½ okurky

    ½ avokáda

    mezi prsty mořské soli

    led

    + ti, co mají rádi výraznější chuť přidají

     

    1 – 2 lžičky limetkové šťávy

    2 lžíce nasekaného koriandru

    špetka chilli/jalapeno

    Carrot Shake

    Carrot Shake

     
    • 3 středně velké mrkve
    • 3 listy kapusty
    • 1 jablko
    • šťáva z ½ limetky
    • 1 lžíce kokosu
    • led

    Salad Bowl

    Salad Bowl


    1 menší okurka

    3 listy kapusty

    50 gramů špenátu

    2 stonky řapíkatého celeru

    1 jablko

    1 citron oloupaný

    2 – 3 lžíce nasekaného koriandru

    Cabbage Rose

    Cabbage Rose


    2 středně velké řepy

    3 listy kapusty

    1 středně velká mrkev

    1 jablko

    led

    Orange Sunset

    Orange Sunset


    2 vetší červené nebo oranžové papriky

    1 vetší okurka

    3 listy ledového salátu

    3 pomeranče

    Nejlepší smoothie mixér pro tento plán

    Philips Avance

    Philips Avance ProBlend 6 3D

    HR3655/00

    Kateřina Boesenberg

    Seznamte se s Kate  

    Kateřina Boesenberg ND je klinický naturopat a nutriční terapeut s více než 10 letou praxí v oboru, a zároveň předsedá České naturopatické společnosti a je předsedkyní Evropského výboru Světové naturopatické federace . Poradí vám, jak začít žít zdravě a udělat ze smoothies přirozenou součást života.

    Víte, že...

    Špenát a jiná tmavá listová zelenina je bohatá na folát, přispívá ke zdravé tvorbě červených a bílých krvinek. Konzumujte 4x týdně."

    You are about to visit a Philips global content page

    Continue

    You are about to visit a Philips global content page

    Continue

    Optimálních možností prohlížení našich stránek dosáhnete v nejnovější verzi prohlížečů Microsoft Edge, Google Chrome nebo Firefox.