1
Zeleninová smršť

Zeleninová smršť


Když se řekne „zeleninový mix“, většina z nás si představí salát. Ale co místo toho rozmixovat zeleninu v mixéru podle receptů od Kate Boesenberg?

Namixujte si opravdové zeleninové nebe. Smoothies z batátů, kyselého zelí, nebo hlávkového salátu? Žádný problém, připraveni?
Zeleninová smršť
Přehrát video

Smoothie plán: Zeleninová smršť

Batata Grande

Batata Grande
Přehrát video
  • 1/2 středně velké sladké brambory
  • 1/16 dýně
  • 1 pomeranč
  • ½ - 1 lžičky nového koření (dle chutě)
  • 2 lžíce ořechů (pekany, para nebo kešu)
  • led

Sweet&Sour

Sweet and sour
Přehrát video
  • 2 středně velká jablka
  • ½ okurky/1 stonek řapíkatého celeru
  • ½ palce zázvoru
  • 1 lžíce kysaného zelí
  • 1 lžíce nasekané petržele
  • 100 – 150ml vody

Další smoothie recepty v plánu

Gazpacho

Gazpacho


2 rajčata

½ červené papriky

½ okurky

½ avokáda

mezi prsty mořské soli

led

+ ti, co mají rádi výraznější chuť přidají

 

1 – 2 lžičky limetkové šťávy

2 lžíce nasekaného koriandru

špetka chilli/jalapeno

Carrot Shake

Carrot Shake

 
  • 3 středně velké mrkve
  • 3 listy kapusty
  • 1 jablko
  • šťáva z ½ limetky
  • 1 lžíce kokosu
  • led
Salad Bowl

Salad Bowl


1 menší okurka

3 listy kapusty

50 gramů špenátu

2 stonky řapíkatého celeru

1 jablko

1 citron oloupaný

2 – 3 lžíce nasekaného koriandru

Cabbage Rose

Cabbage Rose


2 středně velké řepy

3 listy kapusty

1 středně velká mrkev

1 jablko

led

Orange Sunset

Orange Sunset


2 vetší červené nebo oranžové papriky

1 vetší okurka

3 listy ledového salátu

3 pomeranče

Nejlepší smoothie mixér pro tento plán

Philips Avance

Philips Avance ProBlend 6 3D

HR3655/00

Kateřina Boesenberg

Seznamte se s Kate  

Kateřina Boesenberg ND je klinický naturopat a nutriční terapeut s více než 10 letou praxí v oboru, a zároveň předsedá České naturopatické společnosti a je předsedkyní Evropského výboru Světové naturopatické federace . Poradí vám, jak začít žít zdravě a udělat ze smoothies přirozenou součást života.

Víte, že...

Špenát a jiná tmavá listová zelenina je bohatá na folát, přispívá ke zdravé tvorbě červených a bílých krvinek. Konzumujte 4x týdně."

Přijdejte se k Philips a získejte výhody

* Toto pole je povinné
*

*
Philips si váží Vašeho soukromí a rozhodně jej nebere na lehkou váhu. O našich zásadách ochrany osobních údajů se dozvíte více na následujícím odkazu:http://www.philips.cz/a-w/zasady-ochrany-osobnich-dat.html. O slevu 15 % na váš nákup v online obchodě Philips lze žádat pouze jednou.