Zdravé smoothie do minuty
U přípravy smoothie se fantazii meze nekladou. Chceme vám ukázat, že přípravu smoothie zvládne každý a jejich příprava nezabere déle než 1 minutu. Důležité je to, aby byly suroviny co možná nejčerstvější a také abyste měli kvalitní mixer, který se postará o řádné rozmixování bez zbytečné ztráty nutričních látek.
Smoothie je ideální způsob, jak jednou denně nahradit zdravé jídlo. Výhodou je nejen vysoký nutriční profil, ale zároveň i rychlost a jednoduchost.
Smoothie plán: Zdravé smoothie do minuty obsahuje
Forever Young
Chcete být navždy mladí? V tom vám asi nepomůžeme, naučíme vás ale smoothie, které díky kapustě stárnutí alespoň zpomalí.
Cubanana Libre
Tohle smoothie vás osvobodí od složitých receptů a časově náročné přípravy. Je hotové za minutu a obsahuje všechno, co od zdravého koktejlu chcete a potřebujete.
Další smoothie recepty v plánu
Apple Juice
Rice-Rice Baby
Coco-bello
Smoothie-Colada
Blueberry hill
Pearl Harbor
1 hruška 50gr špenátu ½ palce zázvoru 100ml vody (nebo vyzkoušejte jablečný džus nebo rakytníkovou šťávu) (citron)
Nejlepší smoothie mixér pro tento plán
Philips Avance ProBlend 6 3D
HR3655/00
-
Viva Collection Stolní mixér
HR2173/90
- 600 W
- 2l skleněná nádoba
- Více rychlostí a pulzní režim
- ProBlend 5
-
Viva Collection Stolní mixér
HR2173/00
- 600 W
- 2l skleněná nádoba
- Více rychlostí a pulzní režim
- ProBlend 5
Seznamte se s Kate
Kateřina Boesenberg ND je klinický naturopat a nutriční terapeut s více než 10 letou praxí v oboru, a zároveň předsedá České naturopatické společnosti a je předsedkyní Evropského výboru Světové naturopatické federace . Poradí vám, jak začít žít zdravě a udělat ze smoothies přirozenou součást života.
Víte, že...
Špenát a jiná tmavá listová zelenina je bohatá na folát, přispívá ke zdravé tvorbě červených a bílých krvinek. Konzumujte 4x týdně."
