Detoxikace jater aneb jak pročistit játra

Očista jater neboli detoxikace jater je vhodná pro každého, protože játra jsou “čističkou” těla, tedy nejdůležitější orgán pro detoxikaci celého organismu. Především na jaře můžeme zaznamenat oslabení jater i žlučníku. Játra ovlivňují celkové zdraví organismu a mají velký vliv na nádorová onemocnění, cevní potíže a alergie. Pokud jsou játra zanešena toxiny, poznáme to především na neustálé únavě a nervozitě, protože špatná funkce jater má neblahý vliv na nervy. Jaterní očista je tedy velmi vhodná na jaře, ale i v jiných částech roku.

Získejte 15% slevu na produkty Philips

Jak pročistit játra?

Velmi dobrou zprávou je, že játra mají schopnost se velmi dobře regenerovat. Pokud játra a žlučovody budete pravidelně čistit, pak můžete velmi výrazně ovlivnit celkovou funkci organismu, být zdravější a plní energie.

Pročištění jater pomocí ovocných šťáv

Ovocné a zeleninové šťávy jsou přírodní cestou pro očistu jater a ledvin, ale i dalších orgánů. Ideální je mrkvová (nejlépe karotková) zeleninová šťáva, která je velmi vhodná pro jaterní očistu, ale má i celou řadu dalších výhod. Především umí odvádět z těla toxické látky a neutralizovat překyselený krevní oběh. Pro játra je to velká úleva, která se v běžném životě projeví na zvýšené vitalitě člověka. Mrkvová šťáva také obsahuje hodně vápníku, proto posiluje zuby, nehty i kosti. Tato šťáva je i častou součástí redukčních diet, protože velmi příznivě ovlivňuje celý trávící systém.

Vyzkoušejte i šťávu z červené řepy, protože ta skvěle čistí i posiluje játra.

Další vhodnou šťávou pro pročištění jater i ledvin je šťáva jablečná, která účinně detoxikuje organismus a příznivě ovlivňuje celou trávící soustavu. Protože se však jedná o ovocnou šťávu, doporučujeme ji pít především ráno.

Pokud máte velmi zanesená nebo nemocná játra, pomůže vám, když si budete ze začátku připravovat ovocnou nebo zeleninovou šťávu s chlorofylem. Chlorofyl obsahují lístky špenátu, listový salát, pampeliškové listy a další. Ty přidejte do odšťavňovače při přípravě šťáv. Pro tento účel doporučujeme šnekové odsťavňovače Philips, které dokáží z listů extrahovat maximum šťávy. Pak dosáhnete toho, že se játra budou čistit a regenerovat pozvolna. Příliš náhlá očista by mohla velmi oslabená játra “šokovat” a tělo by vám to dalo najevo například obrovskou únavou.

Jak připravit ovocnou nebo zeleninovou šťávu pro detoxikaci jater

Pro získání šťávy, ve které jsou zachovány všechny potřebné živiny, minerály a vitamíny, které jsou v ovoci nebo v zelenině obsaženy, si pořiďte kvalitní odšťavňovač. Pro očistu jater potřebujeme získat maximum z každého odšťavňovaného kusu ovoce nebo zeleniny.

Šnekové odšťavňovače Philips tento náročný úkol zvládnou hravě díky technologii MicroMasticating, která otevírá buňky a dostává z nich veškerou šťávu s maximální výživnou hodnotou. Tento odšťavňovač zvládne odšťavnit veškeré ovoce, zeleninu i ořechy. Tato technologie se bude hodit i pro extrakci šťávy ze zelených listů, které obsahují chlorofyl. Ten je velmi potřebný při detoxikaci velmi zanešených nebo nemocných jater.

Pokud žijete velmi rychle a neustále nestíháte, pak doporučujeme pořídit si Smoothie mixér Philips, který má v příslušenství i dvě mixovací lahve, které si sebou můžete vzít kamkoliv. Využijte 10-denní smoothie plány od Akademie zdraví.

Skvělou volbou je i odstředivý odšťavňovač Philips. Ten dokáže dodat do šťávy až o 50 % více vlákniny, která je tak důležitá pro celý trávící systém.