1
Supersmoothies

Supersmoothies


Superpotraviny jsou v současné době velké téma. Víte ale, jak je zpracovat tak, abyste z nich dostali to nejlepší?

 

Vyzkoušejte 10-ti denní smoothie plán s názvem Supersmoothies a inspirujte se oblíbenými recepty nutriční terapeutky Kateřiny Boesenberg.

 

Každý recept obsahuje minimálně jednu ingredienci, kterou lze díky nutričně vyváženému obsahu živin označit za „superpotravinu“. A všechny ve smoothies chutnají skvěle.

Pojďte znovu do toho a užijte si všechny výhody, které pravidelné pití zdravých smoothies přináší.

Supersmoothies
Přehrát video

Smoothie plán: Supersmoothies obsahuje

Chai smoothie

Chai smoothie
Přehrát video
 
  • 1 lžč matcha prášku nebo 1lžč sypaného zeleného čaje
  • šťáva z 1 limety
  • ½ palce zázvoru
  • 1 hruška
  • 1 jablko
  • 2 lžc neslazených rozinek (předem namočených do změknutí) nebo plodů kustovnice čínské (goji)
  • 100ml filtrované vody

Chocolate milk smoothie

Chocolate milk smoothie
Přehrát video
 
  • 2 lžč raw kakaa
  • ½ šálku ovesných vloček
  • 1 mango
  • 2 lžč matcha prášku 1 lž sypaného zeleného čaje
  • 200ml mandlového mléka

Další smoothie recepty v plánu

Almond shake

Almond shake

 
  • 1 velký banán
  • 2 lžc kakaa
  • 4 listy kapusty
  • hrst borůvek
  • 200 ml mandlového mléka
Strawberry field

Strawberry field

 
  • 1 středně velká hruška
  • 1 banán
  • čtvrt šálku zrníček granátového jablka (1/2 ovoce)
  • 150 g mražených jahod
  • 2 lžč čerstvého zázvoru
  • 1 šálek ledu
Smooth Date

Smooth date

 
  • 1 hrst kapusty
  • čtvrt šálku zrníček granátového jablka (1/2 ovoce)
  • 1 banán
  • 4 datle
  • 2 lžíce strouhaného kokosu
  • 200 ml filtrované/kokosové vody
Fresh Prince

Fresh Prince

 
  • 3 listy kapusty
  • 1 zelené jablko
  • 1 oloupaná limetka
  • 1 palec zázvoru
  • 1/2 zmraženého banánu
  • 100 ml pomerančového freshe
  • + můžete přidat hrst listů koriandru

Nejlepší smoothie mixér pro tento plán

Philips Avance

Philips Avance ProBlend 6 3D

HR3655/00

Kateřina Boesenberg

Seznamte se s Kate  

Kateřina Boesenberg ND je klinický naturopat a nutriční terapeut s více než 10 letou praxí v oboru, a zároveň předsedá České naturopatické společnosti a je předsedkyní Evropského výboru Světové naturopatické federace . Poradí vám, jak začít žít zdravě a udělat ze smoothies přirozenou součást života.

Víte, že...

Špenát a jiná tmavá listová zelenina je bohatá na folát, přispívá ke zdravé tvorbě červených a bílých krvinek. Konzumujte 4x týdně."

Přijdejte se k Philips a získejte výhody

* Toto pole je povinné
*

*
Philips si váží Vašeho soukromí a rozhodně jej nebere na lehkou váhu. O našich zásadách ochrany osobních údajů se dozvíte více na následujícím odkazu:http://www.philips.cz/a-w/zasady-ochrany-osobnich-dat.html. O slevu 15 % na váš nákup v online obchodě Philips lze žádat pouze jednou.