0

Nákupní košík

Ve vašem nákupním košíku nejsou aktuálně žádné položky.

    Supersmoothies


    Superpotraviny jsou v současné době velké téma. Víte ale, jak je zpracovat tak, abyste z nich dostali to nejlepší?

     

    Vyzkoušejte 10-ti denní smoothie plán s názvem Supersmoothies a inspirujte se oblíbenými recepty nutriční terapeutky Kateřiny Boesenberg.

     

    Každý recept obsahuje minimálně jednu ingredienci, kterou lze díky nutričně vyváženému obsahu živin označit za „superpotravinu“. A všechny ve smoothies chutnají skvěle.

    Pojďte znovu do toho a užijte si všechny výhody, které pravidelné pití zdravých smoothies přináší.

    Supersmoothies

    Smoothie plán: Supersmoothies obsahuje

    Chai smoothie

    Chai smoothie

     
    • 1 lžč matcha prášku nebo 1lžč sypaného zeleného čaje
    • šťáva z 1 limety
    • ½ palce zázvoru
    • 1 hruška
    • 1 jablko
    • 2 lžc neslazených rozinek (předem namočených do změknutí) nebo plodů kustovnice čínské (goji)
    • 100ml filtrované vody

    Chocolate milk smoothie

    Chocolate milk smoothie

     
    • 2 lžč raw kakaa
    • ½ šálku ovesných vloček
    • 1 mango
    • 2 lžč matcha prášku 1 lž sypaného zeleného čaje
    • 200ml mandlového mléka

    Další smoothie recepty v plánu

    Almond shake

    Almond shake

     
    • 1 velký banán
    • 2 lžc kakaa
    • 4 listy kapusty
    • hrst borůvek
    • 200 ml mandlového mléka

    Strawberry field

    Strawberry field

     
    • 1 středně velká hruška
    • 1 banán
    • čtvrt šálku zrníček granátového jablka (1/2 ovoce)
    • 150 g mražených jahod
    • 2 lžč čerstvého zázvoru
    • 1 šálek ledu

    Smooth Date

    Smooth date

     
    • 1 hrst kapusty
    • čtvrt šálku zrníček granátového jablka (1/2 ovoce)
    • 1 banán
    • 4 datle
    • 2 lžíce strouhaného kokosu
    • 200 ml filtrované/kokosové vody

    Fresh Prince

    Fresh Prince

     
    • 3 listy kapusty
    • 1 zelené jablko
    • 1 oloupaná limetka
    • 1 palec zázvoru
    • 1/2 zmraženého banánu
    • 100 ml pomerančového freshe
    • + můžete přidat hrst listů koriandru

    Nejlepší smoothie mixér pro tento plán

    Philips Avance

    Philips Avance ProBlend 6 3D

    HR3655/00

    Kateřina Boesenberg

    Seznamte se s Kate  

    Kateřina Boesenberg ND je klinický naturopat a nutriční terapeut s více než 10 letou praxí v oboru, a zároveň předsedá České naturopatické společnosti a je předsedkyní Evropského výboru Světové naturopatické federace . Poradí vám, jak začít žít zdravě a udělat ze smoothies přirozenou součást života.

    Víte, že...

    Špenát a jiná tmavá listová zelenina je bohatá na folát, přispívá ke zdravé tvorbě červených a bílých krvinek. Konzumujte 4x týdně."

    You are about to visit a Philips global content page

    Continue

    You are about to visit a Philips global content page

    Continue

    Optimálních možností prohlížení našich stránek dosáhnete v nejnovější verzi prohlížečů Microsoft Edge, Google Chrome nebo Firefox.