Mýty a pravdy o čištění zubů
Čištění zubů není jaderná fyzika, když víte, jak na něj. Bohužel to mnoha lidem komplikují mračna mýtů, kvůli kterým pak dentální hygiena dostává na frak. Poznáte od sebe nesmyslný mýtus a odbornou radu? Správné odpovědi nám prozradila dentální hygienistka Jana Křepelková.
Otestujte vaše znalosti dentální hygieny
1. Elektrické kartáčky odhalují dásně a krčky.
Nejen že to není pravda, ale sonický kartáček v kombinaci s vhodnou hlavicí má i jinou výhodu než bezpečnost. A sice dokonalé a efektivní odstranění zubního plaku a promasírování dásní. (74 % uživatelů dotazovaných na Instagramu odpovědělo správně.)
2. Nejlepší volbou pro čištění zubů je ultra měkký zubní kartáček.
Samotný kartáček bez důslednosti nic nezmůže. Abyste dosáhli žádoucího, tedy nejlepšího výsledku, musíte precizní technikou čistit zuby 10-15 minut. (62 % uživatelů dotazovaných na Instagramu se v této otázce zmýlilo.)
3. Čistit si zuby po každém jídle je zbytečnost.
Zuby a mezizubní prostory si stačí čistit dvakrát denně, protože ze samotného jídla se zuby nezkazí. I tak ale není od věci zapít jídlo čistou vodou nebo zakončit žvýkačkou bez cukru, protože neutralizuje kyselé prostředí v ústech. (52 % uživatelů dotazovaných na Instagramu se v této otázce zmýlilo.)
4. Tvrdší manuální kartáček čistí zuby lépe a rychleji
Tento mýtus je obzvlášť nebezpečný v kombinaci se špatnou čisticí technikou. Poničit si můžete jak sklovinu, tak dásně. A navíc neodstraníte všechen zubní plak. (78 % uživatelů dotazovaných na Instagramu odpovědělo správně.)
5. Mrtvice a cukrovka souvisí s ústním zdravím.
Ano, a to není vše. Nezdravé zuby mohou navíc negativně ovlivnit i těhotenství nebo přispět ke vzniku kardiovaskulárních nemocí. (52 % uživatelů dotazovaných na Instagramu se v této otázce zmýlilo)
6. Zápach z úst vyřeší používání ústní vody.
Ne. Sice zamaskujete projevy, ale příčina tím nezmizí. Za zápachem nejčastěji stojí neléčený zubní kaz, zánět dásní, paradontitida nebo povlak na jazyku. Ten umí odstranit speciální hlavice na čištění jazyku, které se dají dokoupit k sonickému kartáčku. (79 % uživatelů dotazovaných na Instagramu odpovědělo správně.)
7. Mléko po večerním vyčištění zubů díky vápníku prospívá zdraví zubů.
Mléko obsahuje cukr, který přispívá ke vzniku zubního kazu. Po večerním čištění je lépe už nic nejíst a pít pouze čistou vodu. (81 % uživatelů dotazovaných na Instagramu odpovědělo správně.)
8. Mléčné zuby vyžadují stejné množství péče jako druhé zuby.
To, že zuby vypadnou, není argument, abyste se o ně nestarali. Kazy se mohou přenášet i na druhé zuby a nemoci dutiny ústní mohou způsobovat ortodontické vady do konce života. (88 % uživatelů dotazovaných na Instagramu odpovědělo správně.)
9. Ženám se v těhotenství více kazí zuby, protože potřebný vápník předává tělo hlavně dítěti.
V těhotenství se z mnoha důvodů občas zdvihá odpor k čištění zubů (nevolnost, únava, pálení žáhy). Při nedostatečném čištění se na zubech, dásních a v mezizubních prostorách hromadí plak příliš dlouho a zuby se mohou začít kazit. Zkuste se o čištění poradit například na dentální hygieně. (76 % uživatelů dotazovaných na Instagramu se v této otázce zmýlilo.)
Přečtěte si také: 6 přežitých mýtů v péči o sebe i domácnost
Sonický zubní kartáček Philips Sonicare DiamondClean Smart
HX9332/04
Bohužel tento produkt již není k dispozici
Pro zdravější úsměv
Jestli se o ústní hygieně chcete dozvědět ještě více, poradíme vám, jak na to.
1. Vyčistěte zuby a nevynechejte dásně
2. Nezapomeňte na mezizubní prostory
Mohlo by vás také zajímat
Dobrá domácí káva: mýtus, nebo samozřejmost?
Mýtus jménem IPL
6 přežitých mýtů v péči o sebe i domácnost
