Smoothie s arašídovým máslem, banánem a lněným semínkem
Bohatá ořechová chuť – to je další oblíbené ranní smoothie. Arašídové máslo dodá bílkoviny, lněné semínko zvyšuje obsah vlákniny a banán pomáhá zajistit báječně husté smoothie. Mandlové mléko a jogurt jsou dobrým zdrojem Omega-3 mastných kyselin s vysokým obsahem nenasycených tuků.
Ingredience
- 120 ml neslazeného vanilkového mandlového mléka
- 125 g nízkotučného vanilkového jogurtu
- 2 lžíce mletého lněného semínka
- 1 lžíce krémového arašídového másla
- 1 lžička medu
- 1 nakrájený zralý banán
Postup
- 1. Vložte všechny přísady do mísy.
- 2. Rozmixujte v mixéru.
- 3. Užijte si to