Základy kojení:

Průvodce pro nastávající maminky

Pohodlné pozice

Všechny ty rady, které vám dala sestra v těhotenské poradně, mají tendenci se nenápadně vytratit, když máte začít kojit úplně sama. Podívejte se na shrnutí nejoblíbenějších poloh:

Poloha v náručí
Uchopte dítě tak, aby vám leželo v ohybu paže s hlavičkou a tělíčkem natočenými směrem k vám. Některým maminkám usnadní kojení, když dítě podloží polštářem.

Úchop pod paží
Sedněte si s dítětem tak, abyste je měla pod paží, nožičky mu směřovaly k vašim zádům a hlavičku jste měla v ruce.

Vleže vedle vás
Tato poloha je dobrá pro matky, které rodily císařským řezem, protože takto je možné dítě nakrmit bez toho, aby vám zatěžovalo bříško. Lehněte si na bok a dítě si položte čelem k sobě.

Přikládání
Když přijdete na to, jak správně přikládat, může to být, jako byste získala klíče k celému vesmíru zvanému kojení. Tady je několik tipů do začátku:

• Nabídněte dítěte celý prs, nejen bradavku
• Zdvihněte své dítě k prsu, než abyste se vy nakláněla k dítěti
• Když se dítě přisaje, neměla byste vidět svoji bradavku či větší část dvorce
• Sledujte dítě a naslouchejte, jak polyká a při každém doušku udělá krátkou pauzu
• Zpočátku mohou být prsy trošku citlivé, ale krmení by mělo být bezbolestné

Pokud cítíte, slyšíte nebo vidíte, že se dítě správně nepřisálo, jemně mu umístěte prst do koutku úst a od prsu je odtáhněte tak, abyste viděla jeho otevřená ústa. Tímto včasným zásahem zabráníte poranění bradavek.

Spouštěcí reflex
Spouštěcí reflex je kouzlo, o které nám jde. Když dítě saje z vašeho prsu, aktivuje ve vašem těle uvolňování hormonu zvaného oxytocin. Ten je známým hormonem štěstí, ale v tomto případě také způsobuje kontrakci mléčných žláz a uvolnění mléka. Mnohé ženy to vnímají jako pocit lehkého tahu v prsu nebo si povšimnou, že dítě saje pomaleji.

Jak často mám dítě krmit?

Nejlepší je dítě krmit, kdykoli chce, aby mělo zdravý přísun mléka a vy jste zůstala vyladěna na jeho potřeby. Děti se prvních několik měsíců krmí průměrně 8-12krát za den, ačkoli některé budou pít i častěji a jiné třeba jen 6krát za den.*

Jakmile se vytvoří rytmus, zjistíte, že budou četnost i délka kojení pravděpodobně klesat. Kojení už vám jde oběma lépe a vaše maličké dokáže během jednoho kojení vypít více mléka. Malé varování: nebuďte příliš překvapena, když se vzorec krmení najednou změní. Vlastě změnu očekávejte. Zrychlení růstu, strach z odloučení, růst zoubků, nebo prostá změna režimu jsou běžné důvody, proč dítě najednou pije více nebo naopak méně než normálně.

Záleží na tom, který prs dítěti podám?

Sdílení je projevem péče ve světě kojení. Stejně jako časté kojení, také střídání obou prsů zajistí větší a stabilnější zásobu mléka. Je to také dobrá pojistka pro případ, že byste začala mít s jedním prsem problémy. Nejlepším způsobem, jak zajistit pravidelné střídaní prsů, je sledovat krmení a střídat, který prs nabídnete jako první. Než nabídnete prs druhý, nechejte dítě vyprázdnit první a nedělejte si moc starosti, když se dítě rozhodne, že z jednoho to stačilo. Některým dětem stačí jen jeden prs, zatímco jiné budou pravidelně využívat obou.

Čas na říhnutí

Říhání umožňuje vašemu dítěti zbavit se přebytečného vzduchu, který vdechlo během krmení. Některé mámy raději nechají dítě říhnout předtím, než nabídnou druhý prs, zatímco jiné to raději udělají na závěr kojení. O říhnutí se můžete postarat několika způsoby:

1. Přidržte si dítě na rameni a jemně ho hlaďte po zádech. Nebo

2. si dítě usaďte na klín a mírně ho nakloňte dopředu. Jednou rukou mu podepřete bradu a druhou jemně třete záda.

Jak poznám, že to dělám správně?

To je otázka za milion dolarů. Pravda je, že neexistuje jen jediný spr8vn7 způsob kojení, a je úplně normální, když budete mít pocit, že se vám to nedaří, i když vám to ve skutečnosti půjde docela dobře. Tady je pár tipů. co svědčí o tom, že na to jdete správně:

• Krmení vás nebolí (trošku vyšší citlivost je normální)
• Vaše dítě je čilé a roste podle očekávání
• Vaše dítě má pravidelně mokrou plenu

Poslední poznámka

Nebojte se říct si o radu – i když se bude zdát, že jde vše dobře. Laktační poradkyně či sestra z těhotenské poradny rozptýlí veškeré pochybnosti, které se vám mohou honit hlavou, a pomůže vám s konkrétními problémy, jako je přikládání či polohování.