Jak uchovávat mateřské mléko

4 min čtení

Jak skladovat mateřské mléko? Jak dlouho vydrží mateřské mléko v lednici? A můžete vlastně mateřské mléko v lednici skladovat? Co vzít v úvahu při ohřívání mléka? V tomto článku si povíme o tom, jak na uchovávání mateřského mléka.

Odstříkávání a uchování mateřského mléka

EPři odsávání a skladování mateřského mléka je potřeba zvážit několik věcí, aby nedošlo k plýtvání touto cennou tekutinou. Mléko je třeba hygienicky uložit ihned po jeho odsátí. K uchovávání používejte speciálně navržené pohárky na skladování mateřského mléka , které jste před nalitím mléka důkladně umyla.

Doporučené produkty

Pohárky na skladování mateřského mléka

SCF618/10

Obsahuje praktické adaptéry

180 ml

10 ks
4.9 (29 recenze)

Celkové hodnocení 4.9 / 5
Zobrazit výrobek

Pokud si myslíte, že máte nedostatek mateřského mléka nebo máte problémy s odsáváním, tady je návod, jak můžete tok mléka stimulovat.

Zde je několik rad, jak zařadit odsávání mléka do svého nového denního režimu:

Když jste od svého miminka pryč, je nejlepší snažit se odsávat mléko ve stejnou dobu, kdy by se miminko chtělo napít. Přesné časy nehrají zase takovou roli jako frekvence odsávání, protože tak se udržuje tok mléka.
Dopředu si promyslete, kdy a kde budete moci mléko odsávat.
Pokud je váš pracovní rozvrh flexibilní, měla byste si udělat přestávku na odsávání, kdykoli budete mít 10-15 minut volno. A to i když jste odsávala před hodinou nebo dvěma.
Abyste zůstala během odsávání klidná a uvolněná, můžete vyzkoušet toto: dívejte se na obrázek nebo video svého děťátka, poslouchejte uklidňující hudbu nebo se dotýkejte oblečení svého miminka, přivoňte si k němu nebo se na ně jen koukejte.
Příslušenství pro odsávání mléka můžete umýt v umyvadle v kanceláři nebo umývárně, ale můžete využít například i vlastní mycí nádobu. Tím se vyhnete zbytečnému stresu z toho, že byste mohla někomu překážet.
Měla byste myslet také na to, kam můžete odsávačku a příslušenství uložit tak, aby mohlo mezi používáním dobře uschnout.

Vhodné oblečení pro odsávání

Při odsávání mléka se vám bude hodit dvoudílné oblečení s volnějším horním dílem.
S kojicí podprsenkou budete mít při odsávání mléka volné ruce a můžete tak například zavolat vaší chůvě, sníst oběd, psát na počítači nebo dělat cokoli jiného, takže můžete využít tento čas i jinak.
Vzorovaný vrchní díl oblečení zajistí, že skvrny, které mohou při odsávání vzniknout, nebudou nápadné. Jinak skvrnám na oblečení pomáhají předcházet i absorpční prsní vložky. Ty mají nepropustnou vrstvu, která udrží vaše oblečení suché.

Jak dlouho vydrží odstříkané mléko a jak ho uchovávat?

Mateřské mléko má velmi dlouhou trvanlivost - za předpokladu, že je ihned po odsátí uzavřeno ve sterilizované vzduchotěsné nádobě, čisté lahvičce na mateřské mléko nebo ekvivalentních sáčcích pro uchování mateřského mléka z materiálu bez obsahu BPA a je uchováváno v chladničce při stálé teplotě. Jak dlouho vydrží však záleží na tom, kde je skladováno.

Malé množství odstříkaného mléka lze přidat do stejné již chlazené nádoby tehdy, pokud bylo nově přidané mléko nejdříve zchlazeno v chladničce. Mléko o tělesné teplotě by se nemělo přidávat k mléku, které již bylo zchlazeno. Mateřské mléko by mělo být uchováváno v nejchladnější části chladničky, která se nachází vzadu na poličce nad šuplíkem na ovoce a zeleninu. Dveře chladničky nejsou vhodným místem pro uchovávání mateřského mléka, protože tam je teplota nejméně stálá.

Jak dlouho vydrží mateřské mléko v lednici?

Zde je stručný přehled doporučení ohledně skladování mateřského mléka:

Mateřské mléko v lednici: až 5 dní při teplotě nepřesahující 4 °C
V mrazícím boxu v lednici: až 2 týdny
V mrazničce: až 6 měsíců
Při pokojové teplotě: do 4 hodin

Tím máme zodpovězenou i otázku „Jak dlouho vydrží mateřské mléko bez lednice?“ – maximálně čtyři hodiny při pokojové teplotě.

Na první pohled to může vypadat složitě, ale nemusíte se ničeho obávat. Ať už mateřské mléko skladujete v chladničce nebo v mrazničce, můžete lahvičky a sáčky označit datem spotřeby. Pak už jen stačí nejprve použít nejstarší mléko, abyste mlékem zbytečně neplýtvala.

Samozřejmě, že si občas budete muset vzít mléko s sebou nebo ho dát někomu jinému, zejména pokud se plánujete po mateřské dovolené vrátit do práce. Pro tyto případy mějte na uskladnění mateřského mléka připravenou chladicí tašku s termoizolací. V tomto článku se dozvíte více o tom, co můžete očekávat při návratu do práce po mateřské dovolené.

Nezapomeňte, že trvanlivost mateřského mléka závisí také na tom, jestli bylo zchlazeno rovnoměrně. Není tedy možné nechat mléko odstát a zchladit ho až následně. Pokud plánujete mateřské mléko zmrazit nebo zchladit, měla byste tak učinit co nejdříve po jeho odsátí.

Jaká je ideální teplota odstříkaného mateřského mléka?

Mateřské mléko by mělo být zahřáté na pokojovou až tělesnou teplotu, i když některé děti dávají přednost mléku o něco chladnějšímu. Nejjednodušší a nejbezpečnější způsob ohřevu mléka je ohřívač kojeneckých lahví. Mikrovlnné trouby se nedoporučují, protože je v nich mléko často zahříváno nepředvídatelně a mohou být zničeny jeho důležité složky. Kromě toho může být mléko v mikrovlnné troubě ohřáto nerovnoměrně a horké mléko by pak mohlo vašemu miminku popálit ústa. S ohřívačem lahví můžete mateřské mléko rozmrazit anebo ohřát rychle a rovnoměrně, čímž se zachová kvalita mléka.

Zmrazené mléko lze rozmrazit v ohřívači kojeneckých lahví (kvalita mléka zůstane zachována), v lednici, pod tekoucí vodou nebo v misce s teplou vodou. Po rozmrazení byste mléko neměli znovu zmrazovat. Pokud vám po krmení nějaké mléko zůstane, musí být zlikvidováno.

Pokud nemáte po ruce ohřívač kojeneckých lahví, můžete mléko ohřát v misce s teplou vodou. Před podáním miminku vyzkoušejte teplotu ohřátého mléka na vlastní pokožce.

Pokud stále hledáte vhodnou láhev pro své děťátko, můžete vyzkoušet například kojeneckou láhev Natural. Její mimořádně měkký dudlík připomíná maminčin prs – jak tvarem, tak povrchem – proto je vhodná pro bezproblémovou kombinaci kojení a krmení z láhve. Pro děti trpící kolikou jsou k dispozici speciální láhve s antikolikovými ventily, které byly klinicky testovány a prokazatelně snižují riziko koliky a nepohodlí.

Chcete se dozvědět více o našich ohřívačích a sterilizátorech lahví? Objevte celý sortiment výrobků zde.