Spánková apnoe je běžná porucha spánku charakterizovaná opakovanými přerušeními dýchání během spánkového cyklu.
Tato přerušení, nazývaná apnoe, jsou způsobena kolapsem měkké tkáně v dýchacích cestách, která zabraňuje pronikání vzduchu do plic.
Noční příznaky
Denní příznaky
Z neléčené spánkové apnoe mohou plynout vážná krátkodobá nebo dlouhodobá zdravotní rizika, včetně*:
* Mayo Clinic, „Sleep Apnea Complications,“ srpen 2015. Dostupné z:
mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/basics/complications/con-20020286
Máte-li na spánkovou apnoe podezření, je důležité získat jistotu, abyste mohli zahájit léčbu a začít si užívat výhody lepšího spánku a zdravějšího života.
Vyzkoušejte si kvíz příznaků spánkové apnoe, ze kterého zjistíte, zda máte příznaky spánkové apnoe*. Výsledky si vytiskněte a vezměte je s sebou k lékaři.
Stanovení diagnózy: osobní zkušenosti
Poslechněte si lidi, kteří se podrobili spánkové diagnostice.
AHI <5 | Normální |
5<AHI <15 | Mírné stadium(pacient trpí lehkou spánkovou apnoe) |
15<AHI <30 | Středně-těžké stadium(pacient trpí těžší formou spánkové apnoe) |
AHI >30 | Těžké stadium(pacient trpí závažnou formou spánkové apnoe) |
- Nadměrná tkáň v zadní části dýchacích cest, například velké krční mandle
- Pokles napětí svalů, které drží dýchací cesty otevřené
- Zapadlý jazyk, který uzavře dýchací cesty
Z neléčené spánkové apnoe mohou plynout vážná krátkodobá nebo dlouhodobá zdravotní rizika, včetně:
- vysokého krevního tlaku,
- nepravidelného srdečního tepu,
- srdečního onemocnění / infarktu,
- cévní mozkové příhody,
- diabetes 2. typu,
- dopravních nehod a pracovních úrazů.
V rámci PAP terapie rozlišujeme tzv. kontinuální přetlak v dýchacích cestách (Continuous Positive Airway Pressure, CPAP), který přes noc dodává stálý kontinuální proud vzduchu a který pod přetlakem proudí skrze obličejovou masku do dýchacích cest tak, aby se během spánku udržovaly otevřené. V důsledku toho:
- pacient během spánku pravidelně dýchá,
- ustává chrápání,
- obnoví se klidný spánek,
- zlepšuje se kvalita života,
- klesá riziko vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění, infarktu, cévní mozkové příhody, dopravních nehod a pracovních úrazů.
- Hlasité nebo rušivé chrápání
- Zástavy dechu potvrzené členem domácnosti
- Dušení nebo lapání po dechu během spánku
- Neklidný spánek
- Časté návštěvy toalety
- Ranní bolesti hlavy
- Nadměrná denní únava
- Nedostatek koncentrace
- Deprese nebo podrážděnost
- Usínání během rutinních aktivit
- Nadváha/obezita
- Objemný krk nebo jazyk
- Nadměrná tkáň v dýchacích cestách
Většina pacientů, kteří terapii PAP důsledně dodržují, mohou pozorovat následující výhody:
- zvýšení energie a pozornosti,
- méně ranních bolestí hlavy,
- menší podrážděnost,
- zlepšení paměti,
- zvýšená schopnost soustředění,
- nižší krevní tlak,
- snížené riziko cévní mozkové příhody a infarktu,
- zvýšená efektivita doma i v práci,
- zlepšení celkové kvality života.
Reference
Pouze pro informační účely, nenahrazuje pokyny lékaře.
