Zjistěte, zda vám hrozí spánková apnoe
Začněte ještě dnes svůj šťastnější a zdravější život
*Kvíz není nabídkou stanovení diagnózy. Diagnózu může stanovit pouze příslušný lékař.
Co je spánková apnoe?
Spánková apnoe je běžná porucha spánku charakterizovaná opakovanými přerušeními dýchání během spánkového cyklu. Tato přerušení, nazývaná apnoe, jsou způsobena kolapsem měkké tkáně v dýchacích cestách, která zabraňuje pronikání vzduchu do plic.
se objevují, když dojde ke kolapsu
Slabé svaly v dýchacích cestách, velký jazyk, obezita a další faktory mohou být příčinou kolapsu dýchacích cest a překážkou v dýchání.
Zjistěte, zda máte příznaky spánkové apnoe
Chrápání může být víc než jen nepříjemné – může znamenat nebezpečí pro vaše zdraví. Vyplňte našich 9 kontrolních otázek a zjistíte, zda jste v ohrožení.
*Kvíz není nabídkou stanovení diagnózy. Diagnózu může stanovit pouze příslušný lékař.
především se spánkem na zádech,
protože v této poloze jsou
horní cesty dýchací nejužší.
může uvolnit dýchací cesty
a vrátit dýchání zpět do normálu.
První kroky k zjištění, zda máte spánkovou apnoe, mohou být obtížné.
Jsme tu, abychom vám pomohli.
Příznaky a rizika spánkové apnoe
Neléčená spánková apnoe je spojena s řadou zdravotních rizik, proto je důležité poradit se se specialistou v oblasti spánkové medicíny, pokud se u vás tyto příznaky objeví.
Noční příznaky
Denní příznaky
Jaká jsou rizika neléčené spánkové apnoe?
Z neléčené spánkové apnoe mohou plynout vážná krátkodobá nebo dlouhodobá zdravotní rizika, včetně*:
mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/basics/complications/con-20020286
* Mayo Clinic, „Sleep Apnea Complications,“ srpen 2015. Dostupné z:
Jak mi může být stanovena diagnóza?
Máte-li na spánkovou apnoe podezření, je důležité získat jistotu, abyste mohli zahájit léčbu a začít si užívat výhody lepšího spánku a zdravějšího života.
Vyzkoušejte si kvíz příznaků spánkové apnoe, ze kterého zjistíte, zda máte příznaky spánkové apnoe*. Výsledky si vytiskněte a vezměte je s sebou k lékaři.
*Kvíz není nabídkou stanovení diagnózy. Diagnózu může stanovit pouze příslušný lékař.
Návštěva vašeho praktického lékaře, který vám položí sérii jednoduchých otázek, aby stanovil míru vašeho rizika. Rovněž s lékařem můžete probrat výsledky testu příznaků spánkové apnoe.
Pokud je váš praktický lékař přesvědčený, že nejspíš trpíte spánkovou apnoe, pošle vás ke spánkovému specialistovi, který provede další testy a naplánuje s vámi spánkovou diagnostiku.
Jestliže vám byla stanovena diagnóza, seznamte se blíže s produkty pro léčbu spánkové apnoe řady Dream Family od společnosti Philips a zjistěte, který z nich je pro vás ten pravý.
Mám spánkovou apnoe. Co teď?
Co očekávat od spánkové studie
Spánkové studie jsou prvním krokem
začátku léčby a jsou zároveň nejpřesnějšími testy pro diagnózu spánkové apnoe.
Spánkový specialista může
doporučit vyšetření polysomnografem
(PSG) nebo polygrafem (PG) ve spánkové laboratoři, nebo vyšetření spánku doma.
Výsledky spánkových studií mohou přinášet řadu výhod, navíc jsou jednoduché
a bezbolestné.
Mýtus: Myslím si, že ve spánkové laboratoři nebudu pohodlně spát.
Skutečnost: Ačkoli tyto obavy má mnoho lidí, většina z nich dokáže ve spánkové laboratoři usnout.
Podle Teofila Lee-Chionga, MD, Chief Medical Liaison, Philips Healthcare Solutions
Spánkové studie
Stanovení diagnózy: osobní zkušenosti Poslechněte si lidi, kteří se podrobili spánkové diagnostice.
Co je AHI?
Index apnoe-hypopnoe (AHI) je nejdůležitějším parametrem vycházejícím z diagnostiky spánku. Vyjadřuje počet případů apnoe (když na krátkou dobu přestanete dýchat) nebo hypopnoe (když na krátkou dobu částečně přestanete dýchat) během spánku.
Přečtěte si příklad výsledku spánkové diagnostiky, uvádějícího AHI a další hodnoty naměřené během spánku.
AHI <5 | Normální |
5<AHI <15 | Mírné stadium |
15<AHI <30 | Středně-těžké stadium |
AHI >30 | Těžké stadium |
Často kladené dotazy
- Co je obstrukční spánková apnoe?
-
Obstrukční spánková apnoe je stav, kdy člověk během noci opakovaně přestává dýchat. Dýchání se zastaví kvůli uzavření horních dýchacích cest, které brání průniku vzduchu do plic. Spánek je narušen a to vede k nadměrné spavosti nebo únavě během dne.
- Co způsobuje uzavření dýchacích cest během spánku?
-
- Nadměrná tkáň v zadní části dýchacích cest, například velké krční mandle
- Pokles napětí svalů, které drží dýchací cesty otevřené
- Zapadlý jazyk, který uzavře dýchací cesty
- Co je třeba udělat, pokud si myslíte, že máte spánkovou apnoe?
-
Doporučuje se posouzení lékařem specializujícím se na poruchy spánku. Nechte si udělat spánkovou diagnostiku. Ta může lékaři poskytnout informace o tom, jak spíte a dýcháte. Tyto informace mu pomohou stanovit vaši diagnózu a možnosti terapie.
- Jaká jsou rizika neléčené spánkové apnoe?
-
Z neléčené spánkové apnoe mohou plynout vážná krátkodobá nebo dlouhodobá zdravotní rizika, včetně:
- vysokého krevního tlaku,
- nepravidelného srdečního tepu,
- srdečního onemocnění / infarktu,
- cévní mozkové příhody,
- diabetes 2. typu,
- dopravních nehod a pracovních úrazů.
- Jak se spánková apnoe léčí?
-
Nejčastější metodou léčby je terapie pomocí přetlaku v dýchacích cestách (PAP). Je neinvazivní a může pomoci s příznaky, když se používá předepsaným způsobem. Méně často se používá chirurgický zákrok nebo orální přístroje, které mohou být v určitých případech účinné. Jakýkoli léčebný plán by měl v případě potřeby zahrnovat úbytek na váze, cvičení a vyhýbání se alkoholu, sedativům a hypnotikům.
- Jak funguje terapie PAP?
-
V rámci PAP terapie rozlišujeme tzv. kontinuální přetlak v dýchacích cestách (Continuous Positive Airway Pressure, CPAP), který přes noc dodává stálý kontinuální proud vzduchu a který pod přetlakem proudí skrze obličejovou masku do dýchacích cest tak, aby se během spánku udržovaly otevřené. V důsledku toho:
- pacient během spánku pravidelně dýchá,
- ustává chrápání,
- obnoví se klidný spánek,
- zlepšuje se kvalita života,
- klesá riziko vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění, infarktu, cévní mozkové příhody, dopravních nehod a pracovních úrazů.
- Jaké jsou noční příznaky spánkové apnoe?
-
- Hlasité nebo rušivé chrápání
- Zástavy dechu potvrzené členem domácnosti
- Dušení nebo lapání po dechu během spánku
- Neklidný spánek
- Časté návštěvy toalety
- Jaké jsou denní příznaky spánkové apnoe?
-
- Ranní bolesti hlavy
- Nadměrná denní únava
- Nedostatek koncentrace
- Deprese nebo podrážděnost
- Usínání během rutinních aktivit
- Co vás může vystavit zvýšenému riziku spánkové apnoe?
-
- Nadváha/obezita
- Objemný krk nebo jazyk
- Nadměrná tkáň v dýchacích cestách
- Jak vypadá epizoda apnoe?
- Jaké jsou výhody pravidelného používání terapie PAP?
-
Většina pacientů, kteří terapii PAP důsledně dodržují, mohou pozorovat následující výhody:
- zvýšení energie a pozornosti,
- méně ranních bolestí hlavy,
- menší podrážděnost,
- zlepšení paměti,
- zvýšená schopnost soustředění,
- nižší krevní tlak,
- snížené riziko cévní mozkové příhody a infarktu,
- zvýšená efektivita doma i v práci,
- zlepšení celkové kvality života.
Reference Pouze pro informační účely, nenahrazuje pokyny lékaře.
