Kojení pro začátečníky: Jak správně kojit novorozence? 

Doba čtení: 6 minut

Jak často kojit novorozence

Každé miminko je sice jiné, ale obecně vzato, novorozenci jedí každé dvě až tři hodiny. To znamená osm až 12 krmení v průběhu 24 hodin. První den nebo dva po narození vypijí miminka obvykle 30 až 60 ml na jedno nakrmení. Jakmile miminko dosáhne věku dvou týdnů, zvýší se postupně toto množství na 60 až 90 ml. O tom, jak poznat, zda má vaše miminko dostatek mléka, si můžete přečíst více zde. A zde jsme se rozepsali o tom, jak je to s váhou miminek v prvním roce jejich života.
 

Jak dlouho kojit – tedy jak dlouho by mělo jedno kojení novorozence trvat? Zase musíme nejprve připomenout, že každé miminko je jiné. Proto neexistuje přesně vymezený časový rámec, který by každé miminko muselo dodržovat. Ale obecně lze říci, že kojení novorozence trvá od pěti minut až po jednu hodinu. Délka kojení bude záviset také na velikosti miminka, na jeho věku a na tom, jak často ho kojíte.

Jak správně kojit novorozence

Po porodu by rodiče měli zkusit využít tyto první okamžiky se svým miminkem a položit si ho na hrudník – kontakt kůže na kůži. Je to takzvaná „zlatá hodinka po porodu“. Tento moment slouží nejen k navázání blízkého kontaktu mezi miminkem a maminkou, ale zároveň nastartuje přirozené instinkty krmení novorozence.

Jakmile má miminko hlad, je čas ho nakojit. Když dojde poprvé na to, jak kojit novorozence, maminky by si měly pamatovat:

• Hlavní je pohodlí. Jedním z nejlepších způsobů, jak dosáhnout správného kojení, je zajistit, aby maminka byla uvolněná a měla pohodlí. Usaďte se proto na gauč, na postel nebo do křesla a použijte polštář pro podporu. Nebojte se být při kojení kreativní – nastavte si příjemné osvětlení, zapněte relaxační hudbu, nebo cokoli jiného, co vám pomůže se uvolnit. Pokud vás prsa bolí, mohou vám pomoci termovložky 2 v 1. Ty slouží jak k mírnění bolesti (studené), tak ke stimulaci toku mléka před kojením (teplé).
  
  
• Držte své miminko blízko. Jak správně kojit miminko? Spíše než se předklánět, přitáhněte si miminko blíže k prsům. Pusinka miminka by měla být proti bradavce. Miminko by mělo mít nataženou hlavičku a ramínka a boky v jedné linii. Můžete také zkusit jemně přejíždět bradavkou po nosíku a ústech svého miminka k povzbuzení snadnějšího přisátí.
  
  
• Přidržte si své prso. Zatímco jednou rukou držíte miminko, druhou můžete použít k podpoře prsu zespodu. Některé maminky dávají při kojení přednost mít jednu ruku volnou. V tomto případě pak můžete pro podporu prsu použít srolovaný ručník.

Existuje mnoho různých poloh pro kojení, které můžete vyzkoušet, a zjistit tak, která je ta nejvhodnější právě pro vás a vaše miminko. Zde pro vás máme ty nejznámější polohy při kojení:

Tipy, jak kojit novorozence

Když jsme si probrali, jaké polohy pro kojení můžete zvolit, můžeme se nyní zaměřit na další tipy související s kojením miminek:

• Ujistěte se, že je miminko správně přisáto k vašemu prsu. Dobré přisátí s sebou nese mnoho výhod jak pro maminku, tak pro její děťátko. Díky tomu miminko správně saje mléko a maminka se může vyhnout bolestem bradavek. Pro dosažení správného přisátí  můžete vyzkoušet různé polohy, dokud nenajdete tu, která pomůže vašemu miminku snadno se přisát. Pokud máte s kojením problémy, můžete kontaktovat laktačního poradce. Když máte problémy s bradavkami nebo s přisátím dítěte, mohou vám s kojením pomoci chrániče bradavek.
  

• Udržujte si zásobu mléka. Někdy se stane, že kojící maminka nemůže být se svým miminkem v době kojení. Je proto důležité udržovat si zásobu mateřského mléka. Skvělým řešením, jak udržet krok s tvorbou mléka, když právě nejste se svým miminkem, je odsávání mléka. Zde se můžete podívat, jaké odsávačky mateřského mléka můžete koupit.
  

• Kojení na cestách. Jednou z výhod kojení mateřským mlékem je určitě to, že si maminka nemusí dělat starosti s tím, že by na něco zapomněla. Pro některé maminky může být kojení na veřejnosti zpočátku trochu nepříjemné. Abyste se příliš nestresovala, můžete si to, jak kojit, procvičovat nejprve doma před zrcadlem. Dobré je vyzkoušet si různé oblečení a vybrat si pak na cestu to, v němž se vám nejsnáze kojí. Pro větší pohodlí při kojení mimo domov může být užitečná například šála nebo šátek. A aby vaše oblečení zůstalo na cestách suché a beze skvrn, můžete používat absorpční prsní vložky. Tyto mají příjemnou vnitřní vrstvou ve tvaru včelích pláství a nepropustnou a prodyšnou vnější vrstvu. Navíc byly vyvinuty ve spolupráci s porodní asistentkou a laktační poradkyní.

• Připravte se na to, že přijdou výzvy. Je důležité, aby maminky nepropadaly panice a aby se nenechaly odradit prvními zcela běžnými problémy s kojením. Takovými jsou například problémy s nedostatkem mléka, pocit plných prsou (hromadění mléka), ucpaný mlékovod, zánět mléčné žlázy (mastitida) nebo bolavé bradavky. Nebojte se požádat o radu či pomoc – přátele, rodinu, zdravotní profesionály. Ti vám mohou pomoci cítit se sebevědomě a bezpečně v každé fázi vaší nové role – maminky. Klíčové je zůstat v klidu, ale máte-li obavy o zdraví (nejen) svých prsů, vždy se raději obraťte na svého lékaře.
  

Zjistěte více o problémech při kojení a jak je vyřešit.