Mohlo by pozdější vstávání přispět ke zlepšení školních známek dospívajících dětí?
Rodiče teenagerů mohou dosvědčit, že přimět děti vstát do školy může být obtížný, ne-li nemožný úkol. Zákonodárci státu Maryland se nyní zabývají otázkou, zda by se díky pozdějšímu zahájení školního dne mohly dospívající děti více vyspat, což by jim případně pomohlo k lepšímu průměrnému školnímu hodnocení. Podle článku ve Washington Post zákonodárci státu Maryland schválili v dubnu návrh zákona, jenž od státních zdravotnických pracovníků vyžaduje provedení studie zaměřené na potřebu spánku u studentů a na zkušenosti školských systémů, které posunuly školní výuku. Cílem je zjistit, zda by pozdější začátek školní výuky pomohl studentům déle spát a jak by dokázal ovlivnit jejich schopnost se učit. Návrh zákona má řadu podporovatelů, od pedagogů přes zájmové skupiny až po specialisty na spánek. „Toto je první celostátní akce,“ prohlásila ve článku Washington Post Merry Eisner-Heidornová, legislativní ředitelka národní zájmové skupiny Start School Later. „Je to poprvé, kdy se na záležitost takto pohlíží. Jedná se o obrovskou akci, do níž jsou zapojeny všechny zúčastněné strany.“ V článku se uvádí, že zastánci pozdějšího času zahájení výuky na středních školách poukazují na výzkum, podle nějž nedostatek spánku souvisí s takovými problémy, jako je deprese, obezita a autonehody. Podle organizace National Sleep Foundation potřebují teenageři k optimálnímu fungování každý den přibližně 9¼ hodiny spánku. Důsledky nedostatku spánku mohou zahrnovat zhoršené kognitivní učení a schopnost řešit problémy, vzestup agresivního nebo nevhodného chování a dokonce i zhoršení akné, konstatovala organizace NSF. Státem schválená studie, jejíž dokončení se předpokládá koncem roku 2014, by podle článku zahrnovala přezkoumání vědeckých poznatků o potřebách spánku u dětí, o výhodách dostatečného odpočinku a o tom, jak nedostatek spánku ovlivňuje studijní výkony. Má se rovněž zaměřit na dopad školních aktivit v těch okresech, které změnily svou dobu vyučování. Delegátka Aruna Millerová, hlavní obhájkyně návrhu zákona ve sněmovně, věří, že pozdější začátek by mohl studentům pomoci vyniknout způsobem, jakým v současné době kvůli nedostatku spánku nemohou. „Studie právě teď ukazují, že když škola začíná příliš brzy, nejsou zejména středoškolští studenti schopni vstřebat veškeré učivo,“ uvedla v článku „Spánková deprivace má dopad nejen na jejich zdraví, ale i na jejich známky.“ Jak přibývá lidí, kteří si rizika nedostatku spánku uvědomují, mohou změny v Marylandu ukázat cestu i ostatním státům. Přitom se lze vcelku bezpečně vsadit, že studenti si na možnost pozdějšího vstávání nebudou stěžovat.
