10 způsobů, jak vám může terapie spánkové apnoe zachránit život

Spánková apnoe je mnohem závažnější stav, než si možná uvědomujete. Nejde jen o jednoduchou situaci hlasitého chrápání a nedostatku spánku. V některých případech může být spánková apnoe otázkou života nebo smrti. Zde se podíváme na potenciálně fatální stavy, které spánková apnoe dokáže vyvolat. Pokud si myslíte, že spánkovou apnoe možná máte, měli byste se ihned poradit s lékařem a nechat si stanovit diagnózu. Léčba obstrukční spánkové apnoe (OSA) vám může zachránit život.

Spánková apnoe může během spánku způsobit krátkou zástavu dechu, protože svaly v hrdle se uvolní a zablokují dýchací cesty. Mezi příznaky, při nichž byste měli vyhledat lékaře, patří hlasité chrápání, bolesti hlavy, nadměrná ospalost během dne a noční procitnutí s dušností nebo lapáním po dechu. Máte-li apnoe, hrozí vám riziko níže uvedených 10 stavů.

1. Vysoký krevní tlak

Vysoký krevní tlak je jedním z největších rizik spánkové apnoe a může vést k srdečním onemocněním, cévním mozkovým příhodám a infarktům. Vysoký krevní tlak má přibližně 50 až 70 procent lidí se spánkovou apnoe. Je-li váš krevní tlak obtížně léčitelný, můžete se nechat zkontrolovat na spánkovou apnoe.

2. Cévní mozková příhoda

Cévní mozková příhoda představuje velmi reálné riziko, které spánkovou apnoe doprovází. Ve skutečnosti by tato korelace mohla být stejně silná jako korelace mezi cévní mozkovou příhodou a kouřením. Pravděpodobnou příčinou je rozšíření krevních cév v mozku při poklesu hladin kyslíku.

3. Vzestup srdeční frekvence

Spánková apnoe představuje zátěž pro kardiovaskulární systém. Zvyšuje srdeční frekvenci (tedy počet tepů za minutu) a zvyšuje krevní tlak. Když v noci přestanete dýchat, vaše srdeční frekvence dočasně poklesne a pak se při probuzení prudce zrychlí.

Spánková apnoe toho ve skutečnosti umí víc, než jen zrychlit srdeční frekvenci. Dokáže přispívat k fibrilaci síní, což je abnormální srdeční rytmus.

4. Noční přerušované dýchání

Když máte spánkovou apnoe, je jedním z klasických příznaků několik nočních epizod, během nichž přestáváte dýchat. To je samo o sobě nebezpečné, protože to může způsobit nízkou hladinu kyslíku a vyšší hladinu oxidu uhličitého v krevním řečišti.

5. Srdeční infarkt

Vzhledem k tomu, že spánková apnoe zvyšuje krevní tlak a urychluje srdeční frekvenci, zvyšuje pravděpodobnost infarktu. Právě to se stalo Carrie Fisherové. Zemřela ve věku 60 let, čtyři dny po infarktu, který utrpěla na palubě letadla. Její asistentka řekla, že během letu měla několik epizod apnoe, což u ní bylo normální. Nakonec koroner dospěl k závěru, že příčinou smrti byla "spánková apnoe spolu s jinými chorobami: aterosklerotickou srdeční chorobou, užíváním léků."

6. Obezita

I když obezita může být příčinou spánkové apnoe, zároveň platí, že máte-li spánkovou apnoe, jste vystaveni zvýšenému riziku obezity. Spánková apnoe zvyšuje riziko obezity, protože spánková deprivace může narušit rovnováhu hormonů, které ovlivňují chuť k jídlu. Ospalost kromě toho dokáže snížit pravděpodobnost, že budete cvičit, nebo zvýšit pravděpodobnost přejídání.

7. Diabetes

Spánková apnoe může zkomplikovat zvládání diabetu. Může vést ke zvýšené inzulinové rezistenci v důsledku vzestupu oxidu uhličitého v krvi. Riziko obezity také zvyšuje riziko vzniku diabetu 2. typu. Jedna studie skutečně zjistila, že 86 procent lidí s diabetem 2. typu má také OSA.

8. Náhlá smrt

Může to znít děsivě, ale náhlá smrt je skutečným "vedlejším účinkem" spánkové apnoe. Osoby se závažnou spánkovou apnoe mají celkově třikrát vyšší riziko úmrtí než lidé, kteří apnoe netrpí. Obzvlášť pravděpodobné je ovšem vyšší riziko náhlé smrti při srdeční zástavě. Někteří vědci se domnívají, že spánková apnoe může způsobit abnormální srdeční rytmus.

9. Ospalost způsobující nehody

Charakteristickým příznakem spánkové apnoe je pocit silné ospalosti během dne. Ten může vést k nehodám na pracovišti a automobilovým nehodám, protože jste prostě příliš unavení na to, abyste dávali pozor. Jedna studie zjistila, že lidé se spánkovou apnoe mají 2,5krát vyšší pravděpodobnost, že způsobí automobilovou nehodu.

10. Zneužívání návykových látek všechno zhoršuje

Všechny výše uvedené šance se zvyšují při zneužívání návykových látek. Některé typy látek dokonce mohou spánkovou apnoe vyvolat. Kokain dovede například poškodit nosní průduchy, což vede ke zborcení tkání během spánku. Opiáty mohou potlačit funkci dýchací soustavy a ovlivnit signály vysílané do mozku, což v některých případech způsobuje podobné příznaky jako apnoe.

Správná léčba spánkové apnoe může výrazně snížit riziko zdravotních komplikací. V noci budete možná potřebovat přístroj CPAP, ústní pomůcku nebo dokonce polohovací zařízení, které vás přiměje spát na boku místo na zádech. Pokud si myslíte, že možná máte spánkovou apnoe, ihned se objednejte k lékaři.