Vždy je cesta, jak čistit lépe

Zdraví zubů je přitom důležité hned z několika důvodů. Díky nim správně žvýkáme a trávíme jídlo, dobře vyslovujeme a také se usmíváme na své okolí. Se správnou péčí získáte sebevědomí a návštěva zubní ordinace přestane být dopředu obávaným křížkem v kalendáři.

Přečtěte si, jaké jsou nejčastější zlozvyky a naučte se, jak s nimi zatočit. Jde to často úplně jednoduše, stačí si vzít na pomoc ty správné produkty.

1. Zlozvyk: Zapomínání na mezizubní prostory

Plak a bakterie se v ústech dostanou všude, přesto považuje spousta lidí čištění mezizubních prostor za práci navíc, bez které se mohou obejít. Přitom bez něj není čištění zubů kompletní. Ruce si přece také neumýváme jen z jedné strany.

Jaké hrozí potíže

• Mezizubní kaz

• Zánět dásní

• Parodontitida

Jak na to správně

U mezizubních kartáčků je nejdůležitější správná velikost. Příliš malý kartáček neodvede svou práci a příliš velký může poranit dáseň. Existují i speciální mezizubní kartáčky s drátkem potaženým plastem, které jsou vhodné pro čištění zubních implantátů. Se správným výběrem pomůže dentální hygienistka, která pacienty naučí, jak kartáček správně používat.

• Kartáček zavádíme pod šikmým úhlem do mezery mezi zuby u dásně.

• Srovnáme do vodorovné polohy a jemně kartáčkem projedeme dovnitř a ven.

• V průběhu čištění ho oplachujeme vodou.

• Používáme každý den alespoň jednou, ideálně večer před čištěním běžným manuálním nebo sonickým zubním kartáčkem.

Pokud je pro vás těžké se přimět k používání zubní niti, můžete si ulehčit práci a sáhnout po Philips Power Flosser, přístroji pro mezizubní čištění. 95 % lidí, kteří si čistili zubní nití nepravidelně, prohlásilo, že použití Philips Power Flosser je snadné.

2. Zlozvyk: Špatná technika čištění

Pamatujete si ještě, kdo vás učil čistit si zuby? A kdo to předtím naučil jeho? Jen zlomek rodičů nechává nácvik čištění zubů na odbornících. Špatné zuby nejsou dědičné, špatná péče se ale může předávat z generace na generaci. Proto bychom měli navštěvovat dentální hygienistku, která je vlastně takovou trenérkou čištění. Naučí nás používat všechny pomůcky a kontroluje, jestli děláme všechno správně. Důležitý je také výběr kartáčků a jejich pravidelná výměna jednou za 3 měsíce. To samé platí i pro hlavice sonických kartáčků.

Jaké hrozí potíže

• Zubní kaz
• Mezizubní kaz
• Zubní kámen
• Žluté zuby

Jak na to správně:

• Kartáček přiložíme v úhlu přibližně 45° k okraji dásní, tak aby vlákna dosahovala jak na zub, tak na dáseň.
• Vyčistíme okolí zubního krčku, kde se usazuje nejvíce plaku.
• Pokračujeme pomalým posouváním hlavice podél linie dásní, postupně ze zubu na zub.
• Zaměříme se na všechny plošky zubů, vnější, vnitřní i kousací plochu zubu.
• Na kartáček vyvíjíme jen mírný tlak.

Sonické kartáčky Philips Sonicare jsou skvělá volba pro všechny, kteří mají problém s dodržováním správné techniky a doby čištění zubů. Odstraní až 20x více plaku, další výhodou jsou pak až 15x zdravější dásně. Jeho vlákna totiž dělají šetrný stíravý pohyb, právě ten, který podle odborníku na dentální hygienu tolik z nás neumí. Speciální senzor navíc hlídá, abychom na kartáček příliš netlačili.

3. Zlozvyk: Nepravidelná preventivní péče

Zubní lékaři a dentální hygienistky se snaží, aby jejich pacienti měli zdravé úsměvy. Podle statistik zdravotních pojišťoven se ale dvakrát ročně na prevenci dostaví jen necelá polovina registrovaných pacientů. Přitom kdo chodí pravidelně ukázat svá ústa do ordinace, ten tam stráví jenom chvilku. To vám potvrdí každý zubař i dentální hygienistka.

Jaké hrozí potíže

• Zubní kaz
• Mezizubní kaz
• Zubní kámen
• Zánět dásní

Jak na to správně:

• K zubaři bychom měli pravidelně chodit vždy po 6 měsících.

• Ordinaci dentální hygieny navštěvujeme podle stavu zubů a dásní, ideálně také dvakrát ročně.

• Naučíte se zde správně pečovat o svá ústa. Dodržujte rady odborníků a při další návštěvě nebude čeho se obávat.

Návštěva dentální hygieny za nás ovšem všechnu práci neudělá. Kromě důkladného vyčištění nás zde hlavně naučí správné techniky a pomohou s výběrem pomůcek. Pak už záleží, kolik času a píle doma budeme čištění věnovat. Naštěstí je vždy cesta, jak čistit lépe a s chytrými sonickými kartáčky, přístrojem na mezizubní čištění nebo specializovanými hlavicemi je to rychlejší, jednodušší a efektivnější.