Jak zatočit se zubním plakem a zubním kamenem?

V čem spočívá největší nebezpečí zubního plaku?

1. Produkuje kyseliny, které naleptávají zubní sklovinu. Pokud je pravidelně neodstraňujete správným čištěním, může se vám udělat zubní kaz.
2. Způsobuje zánět dásní. Některé bakterie v ústech vytvářejí nebezpečné látky, které poškozují dáseň a způsobují její zánět. Celé to může vyústit v parodontitidu a vypadání zubů.
3. Mineralizuje v zubní kámen. Oproti sklovině má zubní kámen drsnější povrch. Pozor: velmi často se ukrývá i mezi zuby, na kousacích ploškách zubů nebo pod dásní, kde ho odhalí jen dentální hygienistka!
   

Základní fakta o zubním kameni:

Jak zubní kámen vzniká?

• Do zralého zubního plaku se přidají minerální soli, které se nacházejí ve slinách.

Mohu se ho zbavit při čištění zubů?

• Ne, je třeba navštívit dentální hygienistku. Jedině ta jej dokáže důkladně a bezpečně odstranit ze všech prostor (včetně těch mezizubních a pod dásní) a zuby poté zaleští, aby se další bakterie nemohly na jejich povrchu usazovat tak snadno.

Kde se nejčastěji tvoří?

• U vývodů velkých slinných žláz. Tedy na zadní straně dolních předních zubů (pod špičkou jazyka) a na vnějších ploškách horních stoliček.

Jsem k zubnímu kameni náchylnější, když mám zároveň zánět dásní?

• Ve vašem případě se zubní kámen často vytvoří v prostoru mezi zubem a dásní (tzv. dásňový žlábek). Žijí zde velmi agresivní bakterie, které mohou vést k rozvoji parodontitidy.
  

Jak zabráním rychlé tvorbě zubního plaku a tím i kamene?

1. Pravidelným čištěním zubů a dásní. Tím plak dvakrát denně rozrušíte a bakterie odstraníte.
2. Pravidelným čištěním mezizubních prostor a jazyka. Obě tato místa mají v oblibě i bakterie a v mezizubních prostorech se navíc hromadí nejvíce zubního plaku. Obojí stačí dobře vyčistit jedenkrát denně, ideálně večer.
3. Používáním fialových tabletek. Kupte si v lékárně nebo drogerii takzvané indikátory plaku. Ideálně tabletky, které budete chvíli žvýkat, následně vyplivnete a ústa vypláchnete. V místech, kde je zubní plak, uvidíte tmavě růžovou nebo fialovou barvu. Tabletky jsou navíc schopné barevně odlišit i starý plak od novějšího (fialová značí starší plak).
4. Omezením sladkého. Plak se velmi často tvoří po konzumaci bílého pečiva, sladkostí nebo těstovin – tedy potravin obsahujících cukr a škrob. Když už si je dáte, jděte si za půl hodiny raději rovnou vyčistit zuby.
   

Věděli jste, že…

…se zubní kámen tvoří u všech lidí a až u 90 % populace způsobuje i návazné problémy?

…zubní plak zraje 48 hodin?

…zubní plak začíná vápenatět (až 80 %) do dvou týdnů od svého vzniku1?¹