Trápí vás citlivé zuby a dásně?

Důvody citlivých zubů:

• Ztenčená zubní sklovina. Zubní nervy nejsou dostatečně chráněny před vnějšími impulsy, a když k nim pustíte cokoliv studeného, teplého, kyselého nebo sladkého, odmění se vám poměrně intenzivní bolestí.

• Obnažené zubní krčky neboli ustoupená dáseň. Když dáseň ustoupí, odhalí společně se zubními krčky i kanálky vedoucí k zubním nervům, které opět reagují na vnější impulsy. K obnažení krčků dochází věkem, při parodontitidě nebo nesprávnou technikou čištění.

• Nesprávná technika čištění zubů. Pokud při čištění na kartáček moc tlačíte nebo zuby intenzivně drhnete, ustupování dásní tím uspíšíte.

• Konzumace kyselých potravin a nápojů. Kyseliny naleptávají zubní sklovinu a napomáhají k obnažení dentinu. Doporučujeme po konzumaci kyselých potravin a nápojů vypláchnout ústa vodou.

• Jícnový reflux. Při něm se do úst vrací žaludeční šťávy, které způsobují zubní erozi. Nejen kvůli zubům je dobré řešit tento problém s odborníky.

• Bruxismus neboli skřípání zubů. Když se zuby ve spánku navzájem třou, dochází opět k obnažení dentinu. Tímto problémem často trpí i děti. Řešením jsou noční zubní chrániče nebo návštěva psychologa, který s vámi může příčinu tenze zkonzultovat.

• Zubní kaz a následná infekce zubní dřeně. Nedostatečně odstraněný zubní plak může vést ke vzniku zubního kazu. Pokud lékař kaz včas neošetří, může dojít k velmi bolestivému zánětu zubních nervů.

• Nevyhovující plomba. Pokud je plomba nedostatečně „utěsněná“, může způsobovat bolest. Je třeba ji předělat i z toho důvodu, že se pod ní hromadí bakterie a může vzniknout nový kaz.

• Některé bělicí zubní pasty. Zářivě bílý úsměv je snem spousty lidí, ale pokud se do bělení chcete pustit svépomocí, buďte opatrní. Pasty, které fungují na bázi abraze (obrušování), sklovině často škodí. Vhodnější jsou ty na bázi enzymů.

Důvody citlivých dásní:

• Zubní plak a zubní kámen. Společně způsobují zánět dásní a v pokročilých stádiích i parodontitidu. Dásně jsou při těchto onemocněních velmi citlivé a nastává začarovaný kruh: lidé si tato místa odmítají čistit, protože je to bolí, a špatnou zubní hygienou dochází k dalšímu zhoršení problému. Pokud trpíte zánětem dásní, přečtěte si náš článek, kde najdete spoustu užitečných tipů.

• Stres. Protože zvyšuje hladinu zánětlivého hormonu (tzv. kortizolu) v těle. Opět ale platí, že hlavním důvodem je špatná ústní hygiena a stres je jen přídavným faktorem.

• Nevhodná technika čištění a nevhodný kartáček. Příliš tvrdý kartáček v kombinaci s přílišným drhnutím způsobují mikrotraumata dásní.

• Virové a bakteriální infekce. Stojí za velmi bolestivými puchýřky na dásních, které ale po vyléčení spontánně vymizí. Může se jedna například o afty nebo opary.

Co dělat, když máte citlivé zuby?

• Zajděte za svým zubním lékařem. Ten zkontroluje, jestli nemáte zubní kaz nebo nevyhovující výplně, případně ošetří citlivé krčky fluoridovým lakem. Pokud trpíte skřípáním zubů, může vám nechat vyrobit chrániče.

• Objednejte se na dentální hygienu. Dentální hygienistka vás naučí správnou techniku čištění zubů a mezizubních prostor, ukáže vám vhodné zubní pomůcky (např. správně veliký mezizubní kartáček) a odstraní vám zubní kámen. Také vám doporučí zubní pastu ke zmírnění citlivosti zubů nebo domácí desenzibilizér zubů (např. Relief ACP nebo GC Tooth Mousse), který je k dostání pouze v ordinacích. Pokud máte chrániče proti skřípání zubů, použijte desenzibilizér přímo do nich, zvýšíte tak jeho účinky.

• Nezanedbávejte domácí ústní hygienu. Správné čištění zubů a mezizubních prostor by se mělo stát vaší každodenní rutinou. Dentální hygienistka by vás měla zároveň naučit, jak správně čistit ustupující dásně. A pokud je pro vás používání mezizubního kartáčku nepříjemné, vyzkoušejte účinnější a pohodlnější ústní sprchu Philips Sonicare Power Flosser.

• Používejte pouze ultra měkký nebo měkký zubní kartáček, v případě sonických kartáčků hlavice Sensitive nebo Premium Gum Care. Na kartáček zbytečně netlačte. Vhodné jsou modely s tlakovým senzorem, které hlídají, abyste si zuby vyčistili důkladně, ale zároveň je netraumatizovali.

• Upravte své stravovací návyky. Po sladkém nebo kyselém jídle počkejte s čištěním zubů alespoň půl hodiny, abyste zabránili podráždění skloviny. Mezitím se napijte čisté vody, čímž neutralizujete kyselé pH v ústech