Otázky týkající se odstavení: Kdy a jak přestat kojit

Kdy přestat kojit

Odstavení kojence je osobní rozhodnutí. Neexistuje žádný oficiální harmonogram, který byste museli dodržet. Každá maminka a miminko jsou jedineční, a proto by i odstavení kojení mělo probíhat tak, aby to vyhovovalo vám oběma.

Světová zdravotnická organizace (WHO, The World Health Organization) doporučuje prvních šest měsíců miminko výhradně kojit. Až poté přidat ke kojení také přikrmování pevnou stravou, a to až do dvou let věku dítěte nebo i déle.

Hodně maminek přestává s kojením před 12. měsícem. Roli v tom, kdy přestat kojit, může hrát také návrat do práce. Pokud chcete, aby vaše miminko bylo kojeno mateřským mlékem, zatímco jste v práci, dobrým řešením by mohlo být odsávání mateřského mléka.

Jak poznáte, že je vaše miminko připravené na odstavení

S otázkou kdy přestat kojit souvisí také otázka, kdy začít u vašeho miminka s přechodem na tuhou stravu. To, že je vaše děťátko připraveno začít konzumovat i tuhou stravu, vám může obvykle prozradit následující:

1. Miminko samo udrží hlavičku, když sedí
2. Umí koordinovat své oči a ruce tak, aby si zvládlo vkládat jídlo do úst
3. Zvládne jídlo polykat (spíše než ho vyplivovat)

Jak přestat s kojením: nejlepší tipy

Jakmile bude vám i vašemu miminku jasné, že je čas na odstavení, bylo by dobré zvážit několik věcí. Tím si celý přechod usnadníte. Zde jsou naše rady, jak přestat kojit[disclaimer:3]:

1. Postupné odstavení
   Když chcete začít s odstavováním, nepřestávejte kojit své miminko mateřským mlékem ze dne na den – je důležité to dělat postupně. Tímto způsobem se oba můžete přizpůsobit fyzickým a emocionálním změnám. Pokud přestanete kojit příliš rychle, mohly by se u vás objevit problémy, jako je nalití prsů nebo obecné nepohodlí prsů.
   
2. Jak na zastavení laktace bez problému s nalitím prsů
   Aby se zabránilo problému s nalitím prsů, někdy musí maminka mléko odsávat. To se týká hlavně těch maminek, jejichž miminko ještě není ani jeden rok staré. Jedním ze způsobů, jak pohodlně ukončit tvorbu mateřského mléka, tedy zastavit laktaci, je odebrat při odsávání méně mléka než normálně. To vyšle tělu signál, že by se mělo tvořit mléka méně.
   Pokud tedy chcete postupně snížit tvorbu mateřského mléka, je důležité odsávat mléko po kratší dobu, než je obvyklá doba kojení (protože odsávání stimuluje tok mléka). Elektrická odsávačka mateřského mléka z řady Philips Avent vám umožní přizpůsobit si nastavení tak, jak potřebujete.
   Pokud odsáváte mléko proto, že se svým miminkem nemůžete být v době kojení, můžete odsáté mléko skladovat v chladničce či mrazáku například v pohárcích na skladování mateřského mléka. Ty jsou perfektním doplňkem k odsávačce a díky praktickým adaptérům vám umožní mléko efektivně odsát, uskladnit, i z nich dítě přímo krmit.
   
3. Pomalé odstavení
   Chcete-li vědět, jak zastavit kojení a tvorbu mléka pomalu, doporučujeme zkusit vypustit jedno kojení. Nejprve zkuste upustit od poledního krmení, nebo toho, o které vaše miminko projevuje nejmenší zájem. Těmi posledními, od nichž se upouští, jsou většinou krmení před spaním a po probuzení – ta bývají u miminek nejoblíbenější.
   A jak přestat kojit v noci? To může být trochu náročnější. Hlavní je ale vytrvat a opět začít postupně. Můžete zkusit zkracovat dobu kojení během noci, a zároveň krmit děťátko více v odpoledních hodinách, aby večer nebylo tak hladové. Nebojte se obrátit na laktačního poradce, který vám pomůže přizpůsobit kojení ku prospěchu vás a miminka.
   
4. Kompenzujte to extra mazlením
   Vedle fyzických změn, které s sebou odstavování přináší, mohou vést změny v harmonogramu kojení také k emočním změnám jak pro maminku, tak pro její miminko. Mazlení navíc a extra projevy lásky a náklonnosti vám mohou pomoci udržet si pocit blízkosti a spojení, které jste vy i vaše děťátko cítili během kojení.
   
5. V původních dobách kojení nabídněte miminku jinou stravu
   Další způsob, kterým můžete svému miminku pomoci se zvykáním si na nový režim, je zkusit mu nabídnout alternativní stravu v době, kdy jste je kojila. Děťátkům, kterým je rok a více a již přešla na pevnou stravu, můžete dát například kravské mléko či dětskou přesnídávku. Přístroje pro přípravu dětské stravy vám to usnadní. Některé dnes umí vše, co je pro přípravu zdravé a chutné domácí stravy potřeba – dětské jídlo uvařit v páře a rozmixovat, ihned podávat, anebo skladovat pro pozdější rozmrazení a ohřátí.

Snadný přechod

Jednou věcí je vědět, jak přestat kojit. Něco jiného je pak to, jaký z toho budete mít pocit. I když jsou odstavení a zastavení laktace zcela přirozenou součástí života maminky a jejího miminka, pro oba je to velká změna. Spolu s novou hrdostí na růst a vývoj vašeho děťátka může přijít i smutek. Kojení totiž mezi maminkou a miminkem vytváří zvláštní pouto, a proto je zcela přirozené, že je pro vás obtížné se s kojením rozloučit.

Pokud máte nějaké obavy a potřebujete se poradit, neváhejte vyhledat názor odborníka.