Bolest prsou a bradavek v těhotenství

Bolest prsou jako jeden z příznaků těhotenství

Těhotenské hormony způsobí v ženském těle velkou bouři a prsa jsou jednou z prvních oblastí, kterou tato hormonální bouře zasáhne. Některé ženy cítí už dva týdny po oplodnění, že jejich prsa jsou najednou těžká a bolavá. Několik budoucích maminek zase prozradilo, že cítily bodání v bradavkách také ještě v době před vynecháním menstruace.

Bolestivá prsa jsou prostě součástí těhotenství. Hormony už totiž pilně pracují na tom, abyste jednou mohla své děťátko kojit. Pod jejich silným vlivem se v těhotenství napínají a zvětšují mléčné žlázy a připravují se tak na laktaci.

Konec prvního trimestru většinou znamená konec nevolností i bolestí

Pro mnoho maminek je konec prvního trimestru zlomem, kdy se začíná blýskat na lepší časy. Odchází ty nejhorší nevolnosti a ve většině případů i nepříjemné obavy o budoucnost, které vyvolává velká životní změna, kdy se z ženy stává maminka. Často má budoucí maminka starost, zda vše zvládne a bude dobrou matkou. Většinou se časem vše uklidní. Snažte se o sobě nepochybovat.
Začátkem druhého semestru nakonec také ustupují problémy s prsy - bolest, pocit velmi těžkých prsou i bodání v bradavkách. Zcela sice nezmizí po celé těhotenství, naopak se ke konci těhotenství zase stupňují, ale minimálně v druhém trimestru si od bolestí odpočinete, protože většinu maminek v tomto období výrazně netrápí.

Jak se mění prsa v těhotenství?

Vaše tělo se důkladně chystá na příchod nového života. V průběhu těhotenství tak dochází ke zvětšování prsou. Je běžným jevem, že se prsa zvětší i o několik konfekčních velikostí. Zvětšení však není jedinou změnou, kterou budete na svých prsou pozorovat.
Maminky s velmi světlou pletí mohou pozorovat zvýraznění žilní kresby na prsou. Není to nic nebezpečného. Je to jen přirozený důsledek toho, že se prsa v těhotenství více nalijí krví kvůli tvorbě mléka. Během kojení, nebo po skončení kojení se žilní kresba zase stane méně viditelnou.
Další změny bude možné pozorovat i na prsních dvorcích. Ty mohou být citlivé a také tmavnou. Je důležité sledovat v druhé polovině těhotenství bradavky. Ty by neměly být ploché nebo vpáčené.¹

Jak zmírnit bolesti prsou v těhotenství

Zázračná podprsenka

Bolest prsou v těhotenství může výrazně zmírnit vhodná podprsenka, a to ve dne i v noci. Hned na začátku těhotenství si proto najděte tu pravou bavlněnou a bezešvou podprsenku s širším páskem pod košíčky. Vyhněte se podprsenkám z umělých materiálů, protože ty většinou dráždí citlivé bradavky, které pak mohou svrbět.

V pozdějších měsících si můžete pořídit rovnou i praktickou kojící podprsenku, je ale potřeba počítat s tím, že se prsa po porodu ještě zvětší.

Těhotenské cvičení pomůže i na bolestivá prsa

Na těhotenském cvičení vám lektorka ráda ukáže, jaké cviky zabírají na bolesti prsou. Cvičení ostatně prospívá celému tělu maminky, pokud je těhotenství bez komplikací. Dejte si jen pozor na skákavé pohyby, ty samozřejmě bolavým prsům dobře nedělají.

Koupel a masáž

Každý den si najděte chvilku pro sebe. Prsa si omyjte příjemně teplou vodou a následně jim dopřejte lehkou masáž s krémem proti striím. Ten by se měl ideálně používat i na bříško a stehna. V případě, že vás trápí velmi bolestivé bradavky, pak na ně můžete bez obav použít kalciovou mast.