Spánková apnoe a ztráta paměti?

Není žádným tajemstvím, že dobrý noční spánek dobíjí duševní i tělesné baterie. Čas strávený v říši snů je ovšem považován za životně důležitý i pro zdraví mozku a jeho schopnost učit se a pamatovat si.

Když spíte, váš mozek tvrdě pracuje na zpracování informací z předchozího dne a vytváření vzpomínek. Při nedostatku spánku však mozek nedokáže informace zpracovat a uložit.

Zatímco přitom spánková deprivace způsobená spánkovou apnoe může přinést další závažné zdravotní problémy včetně hypertenze, obezity a diabetu, nová studie spojuje spánkovou apnoe s Alzheimerovou chorobou, a to buď jako faktor v rozvoji Alzheimerovy choroby, nebo jako důsledek raných stadií této choroby.

Studie, představená na mezinárodní konferenci American Thoracic Society v roce 2013, se zabývala dýcháním při poruchách spánku – nebo dýcháním, které se během noci několikrát přeruší a zase spustí stejně jako u spánkové apnoe – a rizikovými faktory Alzheimerovy choroby.

Přestože si výzkumní pracovníci nejsou jisti, zda je spánková apnoe důsledkem nebo příznakem Alzheimerovy choroby, s určitostí vědí, že zde určitou roli hraje hmotnost.

Senioři, kteří jsou hubení (mají index tělesné hmotnosti nižší než 25) a mají spánkovou apnoe, mají s větší pravděpodobností „biomarkery" – biologické známky – zvýšené pravděpodobnosti vzniku Alzheimerovy choroby. Tyto známky naznačují poškození mozku a snížené využití glukózy v mozku, řekl vedoucí studie dr. Ricardo Osorio, vědecký asistent výzkumu na lékařské fakultě New York University.

„Je to pouhá korelace. Nevíme, zda se u těchto lidí v budoucnu Alzheimerova choroba vyvine, a nevíme, jak velkému riziku jsou vystavení,“ řekl Osorio. „V budoucnu bychom mohli rizika předvídat.“ Poznamenal však, že mezi spánkem, stárnutím a pamětí, která se u pacientů s Alzheimerovou chorobou výrazně zhoršuje, možná skutečně existuje souvislost.

"Je jasné, že spánek je důležitý pro paměť, a spánek se s přibývajícím věkem mění,“ řekl. „Během stárnutí přibývají i poruchy dýchání.“

Paradoxní je, že dokonce i když nadváha nebo obezita zvyšují riziko spánkové apnoe, zdá se, že obézní účastníci studie s dýchacími problémy příliš zvýšené riziko Alzheimerovy choroby nemají.

Mezi příznaky spánkové apnoe podle kliniky Mayo patří:

• nadměrná denní spavost (hypersomnie),
• hlasité chrápání,
• epizody přerušení dýchání během spánku, jejichž svědkem jsou jiné osoby,
• náhlé probouzení s lapáním po dechu,
• sucho v ústech či bolest v krku při probuzení nebo ranní bolesti hlavy,
• potíže s usínáním (nespavost),
• problémy s pozorností.

Pokud se s kterýmikoli z těchto příznaků setkáte, poraďte se se svým lékařem o riziku spánkové apnoe a v případě potřeby si nechte provést test. Možná budete lépe spát a také si uchráníte paměť.