• Doprava zdarma na vše

  • Zákaznická podpora 7 dní v týdnu

  • Nákup přímo od Philips

  • Vrácení zboží do 30 dní

1
0

Nákupní košík

Ve vašem nákupním košíku nejsou aktuálně žádné položky.

    Velký průvodce příkrmy aneb jídelníček miminka od 6 do 12 měsíců

    První příkrmy jsou významnou událostí v životě miminka, ale i maminky. Je neuvěřitelné, že děťátko během prvního půlroku života dokázalo zesílit a dosáhnout až na dvojnásobek své porodní váhy pouze díky vaší každodenní péči, lásce a výživě v podobě mléka.
     

    Plně kojená miminka začínají s pevnou stravou zpravidla s ukončeným 6. měsícem. Miminka krmená umělou mléčnou výživou mají maličký náskok, začínají na konci 5., někdy 4. měsíce. Při zavádění jiné než mléčné stravy se ale vždy nejdříve poraďte s vaším pediatrem, který odborně zhodnotí vývoj a připravenost děťátka na dobrodružství s novými dobrotami a současně doporučí, které potraviny jsou pro začátek vhodné.

    Druhý půlrok života měsíc po měsíci 


    Půlroční miminko začíná jíst teprve zeleninová a ovocná pyré. Roční batole už si může spokojeně pochutnávat na tom, co obědvá celá rodina. Pojďme se prokousat jídelníčkem miminka od kašiček po pevnou stravu.

    6 měsíců


    Ačkoliv většina dětí začíná s příkrmy od ukončeného 6. měsíce, mléko nadále zůstává hlavním zdrojem živin. Cílem je, aby se dítě seznámilo s vařenou a rozmixovanou zeleninou v rámci oběda.
     

    Začátky nejsou snadné, protože miminko dosud zná pouze sání a chuť mléka. Teď po něm chceme, aby si nechalo do úst vložit cizí hmotu bez chuti a ještě ji posunulo pomocí jazyka směrem do krku. Je to hodně úkolů najednou, proto buďte doma trpěliví. Každé dítě se nakonec rozjí, ale i když jste se s tou mrkví hodinu vařila a velmi si přejete, aby dítě snědlo aspoň lžičku, nikdy stravu nenuťte, ale nabízejte.
     

    6měsíční miminko je velmi zvídavé a učí se nápodobou, tak zkuste jít příkladem a dejte si dýňové pyré k obědu spolu. Denní stravu rozdělte do 5 rovnoměrných dávek po cca 200 ml, ale nedržte se tabulek a sledujte jeho apetit.
     

    Pokud kojíte, tak krmte, když si o to dítě řekne. Dá vám samo vědět, když bude mít hlad. Přijdou i dny, kdy vám dítě bude připadat velmi hladové. Může procházet růstovým spurtem.
     

    Nejjednodušší recept na příkrmy od 6. měsíce

    Vyberte si jeden z lokálních druhů zeleniny, oloupejte, uvařte v neosolené vodě a velmi najemno rozmixujte. Do hotového pyré můžete pro větší jemnost přidat vodu.
     

    Vhodné druhy zeleniny
     

    • Mrkev,
    • brambora,
    • dýně,
    • hrášek,
    • cuketa,
    • batáta,
    • brokolice.
       

    Náš tip

    Příkrm připravujte čerstvý a v začátcích vždy pouze z jednoho druhu zeleniny, který podávejte po dobu dvou dnů. Tímto způsobem máte šanci rychle odhalit případné potravinové alergie. Až vyzkoušíte všechny druhy zeleniny, můžete je spolu kombinovat.

    7–8 měsíců


    Jídelníček 7 a 8měsíčního miminka už nemusí obsahovat pouze mdlé kaše. Teď, když se mu rozvinuly chutě k jídlu, je na čase trochu víc uspokojit chuťové buňky. Novinkou jsou sýry, maso a ovoce.
     

    Recepty na příkrmy pro kojence od 7. a 8. měsíce

     

    Trochu slaného

    Do jídla nikdy nepřidávejte sůl, můžete ale použít ingredience, které trochu soli obsahují, jako například měkké sýry. Přidejte drobek do bramborové kaše nebo připravte domácí sýrovou omáčku s těstovinami.
     

    Schovaná zelenina

    Podpořte chuť vašeho dítěte na zeleninu tím, že smícháte více ingrediencí dohromady, například jablko, mrkev a špenát. Sladká chuť ovoce vylepší chuť zeleniny. Přístroj 4 v 1 pro přípravu zdravé dětské stravy Philips AVENT vám pomůže jednoduše a rychle připravit zdravé jídlo bohaté na živiny a navíc je dodáván s inspirativními recepty zdarma.
     

    Sušené ovoce

    Aby jídla specifické chuti dětským jazýčkům více chutnala, zkuste je trochu osladit sušeným ovocem – rozinky, sušený ananas, mango nebo meruňky. Můžete tak zjemnit chuť například dušeného masa se zeleninou nebo polévky. Miminkům, která na své první zoubky ještě čekají, sušené ovoce namočte a rozmixujte.
     

    Výborná ryba

    Zdravotní přínos konzumace ryb je značný, proto čím dříve se je děti naučí jíst, tím lépe. Začněte s jemnou chutí mírně povařeného pstruha nebo tresky bez kostí a bez kůže. Až si vaše dítě zvykne na chuť a strukturu rybího masa, pak můžete zavést rybu s výraznější chutí, bohatou na omega-3 mastné kyseliny, jako je například losos nebo makrela.
     

    Skvělé luštěniny

    Čočka, hrášek nebo cizrna, to vše jsou bílkoviny a živiny prospěšné pro vaše dítě. Dobrou zprávou je, že je můžete připravovat na různé způsoby, aby si na nich děti pochutnaly, od čočkové polévky, přes hráškovou kaši, až po hummus.
     

    Bylinky a koření

    Sůl a cukr jsou mimo hru, ale to neznamená, že nemůžete jídelníček vašeho miminka ochutit jinak. Vaše dítě už je ve věku, kdy si může pochutnat na koření jako je kmín, kurkuma nebo pažitka.
     

    Netradiční zelenina

    Byla by škoda zůstat pouze u brambor. Čím více zeleniny vaše dítě v brzkém věku vyzkouší, tím lépe, proto se nebojte rozšířit jeho jídelníček o červenou řepu, lilek, papriky nebo kapustu.
     

    Náš tip

    Na sladké chutě se navyká velmi snadno, proto ovocná pyré zahrňte do jídelníčku až po tom, co dítě ochutná zeleninu a maso-zeleninové kombinace.

    9–11 měsíců


    Jídelníček pro 9, 10 a 11 měsíců staré dítě stále prochází velkými změnami. Zavádějte je postupně a sledujte, jak se tělíčko vašeho drobečka s novými chutěmi popasuje.
     

    V 10 měsících by si dítě mělo pochutnávat na třech jídlech denně. S tím, jak pevná strava postupně nahrazuje mléko, jako hlavního zdroje živin, bude schopné strávit i pestřejší jídla.
     

    Níže můžete najít vzorový stravovací harmonogram včetně návrhů jídel, abyste měli představu, jak nutričně poskládat denní jídelníček svého dítěte. Použijte ho pouze jako příklad, kterým se můžete nechat inspirovat, není třeba ho striktně dodržovat. Nepřipravujte stejné menu každý den, naopak je důležité vašemu miminku poskytnout širokou škálu jídel. Čím více jídel mu představíte v tomto věku, tím lépe a bez vybírání bude jíst, až vyroste. Kombinujte krmení lžičkou a krmení ručičkama. Nechte své dítě, aby si určilo tempo jídla a nechte se vést.
     

    Doporučení pro denní porce
     

    • 3 – 4 porce jídla obsahující škroby jako jsou například brambory, pečivo nebo těstoviny,

    • 3 – 4 porce zeleniny a ovoce,

    • 2 porce bílkovin jako je maso, ryba, vejce nebo luštěniny.


    Vzor režimu stravování

     

    Po probuzení:
     


    Snídaně:
     

    • Obilná kaše nebo pečivo a poté ovoce.
       

    Dopolední svačinka:
     

    • Mateřské nebo umělé mléko (150 – 200 ml) a drobná svačinka bohatá na sacharidy jako například kousek pečiva nebo rýžové křupky.
       

    Oběd:
     

    • Boloňské špagety nebo podušená zelenina s rýží a poté čerstvě nakrájené ovoce.
       

    Odpolední svačinka:
     

    • Čerstvý měkký sýr nebo hummus s křupkami nebo tyčinkami z vařené mrkve.
       

    Večeře:
     

    • Houska se sýrem / kousky kuřete nebo karbanátky z lososa s bramborovou kaší a poté bílý jogurt s borůvkami (rozpůlenými).
       

    Před spaním:
     

    • Mateřské nebo umělé mléko (150 – 200 ml).

    12 měsíců


    Jídelníček ročního batolete už velmi připomíná stravu dospělého. Stále však platí, že byste jídla dítěti neměli sladit rafinovaným cukrem, solit nebo podávat uzená, smažená či hodně kořeněná a pálivá. Stravovací zvyklosti dítěte už dobře znáte, takže vy sami jako rodiče rozhodujete o tom, jak jídlo podáte. Jestli dítě baví zobat ho pokrájené na kostičky nebo preferuje hustá pyré s kousky a rádo se krmí lžičkou.

     

    Náš tip
     

    Když vaříte, tak vařte jedno jídlo pro celou rodinu. Před dochucením solí pouze dejte porci pro vašeho nejmenšího stranou. Dítě bude mít velkou radost, že už se může naplno zapojit do stolování a povečeřet jako máma s tátou. 

     

    Prosím berte na vědomí, že informace poskytnuté v těchto článcích jsou všeobecné rady a neměly by být zaměňovány s radami lékaře. Pokud vy, vaše miminko nebo někdo z vaší rodiny trpíte závažnými nebo dlouhotrvajícími symptomy, nebo potřebujete konkrétní radu od odborníka, tak se prosím obraťte na odbornou lékařskou péči. Philips AVENT není zodpovědný za žádné škody způsobené nakládáním s informacemi poskytnutými na těchto webových stránkách.

    Doporučené produkty Philips Avent

    You are about to visit a Philips global content page

    You are about to visit the Philips USA website.

    Rodičovství. Návod na něj sice není, ale zato je tady podpora

    Přijdejte se k Philips a získejte výhody

    * Toto pole je povinné

    *

    Souhlasím s odebíráním novinek ohledně Philips produktů, akcí a slev, které mi budou šité na míru na základě mých dosavadních preferencí a nákupního chování. Kdykoliv se mohu odhlásit!

    You are about to visit a Philips global content page

    You are about to visit the Philips USA website.

    Optimálních možností prohlížení našich stránek dosáhnete v nejnovější verzi prohlížečů Microsoft Edge, Google Chrome nebo Firefox.