1
Respirační péče

Co je to výdechoměr?


Hodnoty na výdechoměru vás informují, jak otevřené máte dýchací cesty, abyste mohli lépe kontrolovat své astma1.

    Co je to výdechoměr?

    Výdechoměr je cenově dostupné, přenosné příruční zařízení pro osoby s astmatem, kterým se měří, jak dobře vám vychází vzduch z plic. Měření vrcholového výdechu pomocí tohoto zařízení je důležitou součástí zvládání příznaků astmatu a prevence astmatického záchvatu a mělo by se stát také součástí vašeho osobního akčního plánu léčby astmatu2.
    Proč si mám měřit sílu výdechu?
    Vrcholový výdech je hodnota, která udává, jak rychle dokážete vydechnout vzduch z plic, když po plném nádechu silně vydechnete. tato hodnota se nazývá „vrcholový výdechový proud,“ neboli „PEF“ (z anglického výrazu „peak expiratory flow“). Zaznamenávat si PEF je jedním ze způsobů, jak můžete zjistit, zda máte astma pod kontrolou nebo se zhoršuje1. Poté můžete v souladu s předepsaným plánem léčby astmatu reagovat odpovídající akcí, abyste astma dostali opět pod kontrolu.
    Sledování astmatu
    Pokud se u vás astma neprojevuje, máte otevřené dýchací cesty, takže dokážete rychle vydechnout vzduch z plic a hodnota vrcholového výdechu bude vysoká. Pokud však astma není pod kontrolou, jsou dýchací cesty zúžené a nebudete moci vzduch vydechnout tak rychle, takže hodnota vrcholového výdechu bude nižší.
    Jak se měří2?
    Vrcholový výdech se měří pomocí malého příručního zařízení s názvem výdechoměr. Jednotky na stupnici jsou litry za minutu (l/m). Když dýchnete do náústku, malý ukazatel se pohne podle toho, jak rychle vydechujete. Místo, kde ukazatel skončí, představuje vaši hodnotu vrcholového výdechu. Nejvyšší měření ze tří pokusů byste měli zaznamenat jako svou nejlepší osobní hodnotu vrcholového výdechu.

    Lékař vám nastaví indikátory barevných zón podle toho, jaké máte vy nebo vaše dítě nejlepší osobní hodnoty vrcholového výdechu (tj. hodnoty nejlepšího osobního měření vrcholového výdechu dosažitelného, když je astma pod kontrolou). Hodnota vrcholového výdechu bude spadat do jedné ze tří zón, jak je zobrazeno níže.

    Jak se určuje nejlepší osobní hodnota mého výdechu?3

    „Nejlepší osobní“ vrcholový výdech (PEF) je nejvyšší hodnota vrcholového výdechu, které dokážete vy nebo vaše dítě dosáhnout během období dvou nebo tří týdnů v době, kdy je astma dobře pod kontrolou. Dobře pod kontrolou znamená, že se cítíte dobře a nemáte žádné příznaky astmatu.
     

    Vaše nejlepší osobní hodnota PEF je důležitá, protože se jedná o hodnotu, se kterou se budou porovnávat všechny vaše další hodnoty vrcholového výdechu. Váš akční plán léčby astmatu, který sestavíte s lékařem, vychází právě z této hodnoty.
     

    Měli byste používat vždy stejný výdechoměr a hodnoty si zaznamenávat do grafu hodnot vrcholového výdechu. Hodnoty vrcholového výdechu si pak měřte každé ráno. Denní měření vám pomůže včas rozpoznat pokles v proudu vydechovaného vzduchu a změny týkající se kontroly astmatu.

    Abyste zjistili hodnotu svého nejlepšího osobního vrcholového výdechu, proveďte měření vrcholového výdechu:
    ícono de calendario dos veces al día
    Dvakrát denně po dobu dvou nebo tří týdnů, když je astma dobře pod kontrolou
    ikona času
    Ve stejnou dobu ráno a v časných večerních hodinách
    ikona lékaře
    Podle pokynů vašeho lékaře

    Jak často si mám kontrolovat vrcholový výdech?


    Hodnoty vrcholového výdechu jsou nejlepší, pokud se kontrolují každý den ve stejnou dobu, nejlépe jednou ráno a poté ještě jednou večer3. Zeptejte se lékaře, jak často byste měli svůj vrcholový výdech kontrolovat.

    Jak číst hodnoty na výdechoměru Philips PersonalBest?

    Systém tří zón semaforu

    Zona verde

    Zelená zóna

    zelená zóna
    Pokud je hodnota nad zelenou značkou, pak byste měli dodržovat pravidelný plán léčby k užívání léku na kontrolu potíží
    Žlutá zóna

    Žlutá zóna

    žlutá zóna
    Pokud je hodnota mezi žlutými ukazateli, je možné, že se vám astma zhoršuje. Dodržujte akční plán léčby astmatu, kde najdete pokyny k užití léku na úlevu od potíží, abyste se dostali zpět do zelené zóny.
    Červená zóna

    Červená zóna

    červená zóna
    Pokud je hodnota pod červenou značkou, měli byste ihned požádat o radu lékaře.

    Jak koupit výdechoměr PersonalBest


    Výdechoměr Philips PersonalBest

    S lehkým, samostatně použitelným a přenosným zařízením PersonalBest máte sledování vrcholového výdechu na dosah ruky, kdykoli potřebujete.

    graf nejlepších osobních hodnot

    Používání výdechoměru Philips PersonalBest a péče o něj

    krok 1
    1. Sejměte horní kryt
    krok 2
    2. Vytáhněte spodní kryt s panty směrem dolů a poloviny zacvakněte do sebe, aby se vytvořila rukojeť
    krok 3
    3. Posuňte červený indikátor do spodní části stupnice
    krok 4
    4. Postavte se a nadechněte se co nejvíce zhluboka. Ústy pevně a těsně obemkněte náústek. Vydechněte co nejsilněji a co nejrychleji.
    krok 5
    5. Číslo, na kterém se indikátor zastaví, představuje hodnotu vašeho vrcholového výdechu. Opakujte od kroku 3 a proveďte 3 měření.
    krok 6
    6. Nejvyšší hodnotu si zaznamenejte do grafu pro denní záznamy a poznačte si čas a datum.

    Často kladené dotazy

    OMEZENÍ ODPOVĚDNOSTI: 
    Obsah uvedený na této webové stránce je pouze informativní a nenahrazuje pokyny lékaře.

    POZNÁMKY:
    [1] aaaai.org. Conditions-and-treatments/library/at-a-glance/peak-flow-meter. Přístup v říjnu 2017. 

    [2] Asthma.org.uk. All_about_asthma/controlling_your_asthma/resources_to_help_you/peak_flow_diary. Přístup v říjnu 2017. 

    [3] Webmd.com. Asthma/guide/peak-flow-meter. Přístup v říjnu 2017.