Péče o matku a dítě
Péče o matku a dítě

Různé fáze přikrmování

Při přikrmování jde o učení. Děti si začnou nové chutě i struktury jídla užívat, když dostanou možnost je vyzkoušet.

Jednotlivé fáze přikrmování

Upraveno z publikace Clinical Paediatric Dietetics 3. vydání. 2007

Když vaše dítě začne bez potíží konzumovat tuhou stravu, měla byste do jeho jídelníčku každý den zařadit různorodé potraviny ze čtyř skupin, aby miminko dostávalo kompletní řadu živin. V ideálním případě by tyto výživné potraviny měli jíst i ostatní členové rodiny.

Čtyři skupiny potravin jsou následující:

  • Škrobové potraviny – brambory, rýže, oves, těstoviny a další obiloviny
  • Maso, ryby, vejce, hladké burákové máslo a luštěniny, například čočka, dhál nebo humus
  • Ovoce a zelenina
  • Plnotučné jogurty a tvrdé sýry. Při vaření také můžete používat plnotučné mléko.

Kdy jaké jídlo?

Čtyři až šest měsíců

Většina maminek začíná přikrmovat obilovinami, kořenovou zeleninou nebo ovocem rozmixovaným s mlékem, můžete ale vyzkoušet kteroukoliv z následujících potravin.

Veškerá zelenina

Veškeré ovoce

Obiloviny, například rýže, oves, pšenice nebo kukuřice

Netučné maso, drůbež nebo ryby – dobře uvařené

Vejce – dobře uvařený žloutek

Dhál, čočka, humus, hrášek a další luštěniny

Ořechy – mleté, například burákové máslo nebo mleté mandle

Neochucený čerstvý sýr a jogurty

Strouhaný sýr rozehřátý na teplém pokrmu.

Textura

Nejprve to několikrát zkuste s řídkou kaší. Pak přejděte na hustší kaše nebo dobře rozmělněná jídla, na kterých se bude vaše dítě učit jíst ze lžičky.

Šest až devět měsíců

Do jídelníčku můžete zařadit všechny výše uvedené potraviny a navíc také:

Játra – omezte na jednu malou porci týdně, protože mají vysoký obsah vitamínu A.

Textura

Rozmělněné jídlo s měkkými kousky a malá měkká sousta, která se jedí rukama. Maso bude možná třeba stále mixovat na kaši, ale pokud je velmi měkké, lze jej rozmačkat.

Příklady měkkých jídel, která se jedí rukama

Měkké kousky ovoce, například mango, meloun, banán, měkká hruška, broskev, papája nebo kiwi

Vařené zeleninové tyčinky, například mrkev, zelené fazolky, cuketa, brambory nebo sladké brambory

Vařené zeleninové kousky, například růžičky květáku nebo brokolice

Vařené kousky těstovin

Chlebové kůrky nebo toasty

Kostičky sýra

Opečené měkké zeleninové tyčinky, například brambory, sladké brambory, pastinák, paprika, mrkev nebo cuketa.

Nápoje

Voda z hrnečku s hubičkou během jídla – každé jídlo by mělo být zakončeno mlékem nebo pudinkem

Ředěné ovocné šťávy z hrnečku, které pomáhají vstřebávání železa ze zeleninové stravy.

Devět až dvanáct měsíců

Do jídelníčku můžete zařadit všechny výše uvedené potraviny a jídla pro celou rodinu, která připravíte bez soli a cukru.

Textura

Mletá a sekaná jídla, malé sousta (například kousky syrového ovoce nebo zeleniny) a celá řada jídel pro celou rodinu, jako jsou sendviče nebo toasty.

Po 12 měsících věku

Od jednoho roku věku může většina batolat jíst jídla pro celou rodinu – cílem je vyvážená strava. Mohou sem patřit i potraviny, které se nedoporučují v kojeneckém věku:

Med

Potraviny konzervované solí, například slanina nebo konzervy s přidanou solí

Nepasterizovaný měkký sýr

Potraviny s přidaným cukrem – dávejte je dítěti pouze jako doplněk hlavních jídel, abyste předešli zubnímu kazu.

Nápoje

V jednom roce můžete do jídelníčku kojence začlenit plnotučné kravské mléko. Polotučné mléko by vaše děťátko nemělo dostávat, dokud mu nebudou dva roky. 

Informace uvedené v těchto článcích mají pouze všeobecný charakter a nemohou nahrazovat odborné rady lékaře. Pokud máte vy, vaše rodina nebo vaše dítě vážné nebo dlouhodobé příznaky či obtíže nebo potřebujete radu lékaře, vyhledejte prosím odbornou lékařskou pomoc. Společnost Philips Avent neodpovídá za žádné škody, které mohou vzniknout v souvislosti s informacemi zde uvedenými.

Příbuzné výrobky

Související rady

Přikrmování dítěte

Přikrmování dítěte

Vybíraví jedlíci – potíže s krmením batolat

Vybíraví jedlíci – potíže s krmením batolat

Přechod od kojení ke krmení z láhve

Přechod od kojení ke krmení z láhve

Začínáme s tuhou stravou

Začínáme s tuhou stravou