Smoothie ze zeleného špenátu a mrkve

(Banán / Špenát / Mrkev)

 

Ingredience

  • polovina banánu
  • 1 mrkev
  • polovina manga
  • čtvrtka ananasu
  • 30 g špenátu
  • 50 ml vody

 

Pokyny

Pokrájejte oloupanou mrkev, ananas, mango a banán na malé kousky. Přidejte všechny ingredience do mixéru a rozmixujte je do hladka.

 

Užijte si své smoothie ze zeleného špenátu a mrkve!

 

Přínos pro zdraví

Toto smoothie je zdrojem vitamínů C a A. Vitamín C hraje roli při ochraně buněk před oxidačním stresem a vitamín A má blahodárný vliv na pokožku.