kuřecí salát caesar

Zelený krasavec

(Okurka / Špenát)

 

Ingredience

  • 1/2 okurky
  • 100 g špenátu
  • 1 lžíce medu
  • 100 ml minerální vody

 

Přínos pro zdraví

Zelený krasavec má vysoký obsah vitamínů C, A a K a je zdrojem draslíku a hořčíku. Vitamín C zvyšuje vstřebávání železa, vitamín A přispívá ke správné funkci zraku a vitamín K pomáhá udržovat zdravé kosti. Draslík a hořčík přispívají ke správné funkci svalů.